Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Hal Positif yang Dirasakan Bella Hadid Usai Jeda Medsos

Kompas.com - 25/01/2021, 08:01 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Sumber Teen Vogue

KOMPAS.com - Model Bella Hadid sempat melakukan jeda sejenak dari media sosial demi kesehatan mentalnya.

Kini, adik dari model Gigi Hadid itu sudah kembali dan merasakan hal yang luar biasa setelah jeda tersebut.

Selama jeda, Bella merasa secara spiritual lebih "dekat" dengan dirinya sendiri.

Hal itu diungkapkannya melalui rangkaian foto yang diunggah melalui Instagram dan menuliskan keterangan tentang jeda kesehatan mental.

“Aku meluangkan waktu untuk merenung dan belajar tentang diriku dengan cara yang mungkin terlalu sulit untuk dijelaskan saat ini, tetapi seiring waktu aku akan mengungkapkannya,” tulisnya.

“Kenangan dan keberuntungan yang aku dapatkan kembali adalah kebijaksanaan murni, hubungan yang lebih dekat dengan diri dan spiritualitasku, rasa cinta diri yang selama ini tidak aku miliki, beberapa teman baik, dan buku-buku yang membantuku. ”

Baca juga: 5 Dampak Positif Berhenti Main Medsos seperti Meghan dan Harry

Bella hadid mengunggah perasaannya usai jeda medsos.TANGKAP LAYAR INSTGRAM/BELLA HADID Bella hadid mengunggah perasaannya usai jeda medsos.
Pada salah satu foto terlihat ada setumpuk buku-buku pengembangan diri dan spiritualitas.

Bella juga mengunggah foto kristal, dirinya sedang naik kuda, hingga beberapa pensil warna.

Menurutnya, jeda media sosial sangat bermanfaat bagi kesehatan mentalnya.

Ia pun mendorong orang lain meluangkan waktu dalam hidup untuk merawat aspek kesehatan mentalnya.

"Ini sangat penting untuk mendapatkan potensi dirimu dengan maksimal," ucapnya.

Meluangkan waktu untuk memerhatikan kesehatan mental kita memang penting, seperti yang diungkapkan Bella.

Bagi sebagian orang, jeda dari media sosial dan bagian lain kehidupan bisa menjadi sesuatu yang membuat stres. Jeda dari hal-hal itu mungkin bisa sangat melegakan.

Bella bukanlah satu-satunya.

Banyak orang juga memilih untuk jeda dari media sosial dan lebih memerhatikan kesehatan mentalnya, melalui spiritualitas, alam dan buku-buku penuh kalimat bijaksana untuk mengatur kembali diri.

Beberapa orang lainnya mungkin membutuhkan perawatan tambahan, seperti terapi, dan bantuan profesional medis untuk memulihkan kesehatan mentalnya.

Apapun itu, tak ada salahnya jika kita meluangkan waktu sejenak untuk memulihkan kesehatan mental kita.

Baca juga: Kiat Menghindari Konten Toksik di Medsos, Log Out hingga Meditasi

Ini bukan pertama kalinya Bella bersuara tentang kesehatan mental atau tentang kaitannya dengan media sosial.

Pada 2019, misalnya, ia mengunggah pengingat untuk Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Pada keterangan ia menuliskan bahwa segala sesuatu yang kita lihat secara online atau melalui media sosial tidak selalu seperti apa yang terlihat.

Ia menyebut banyak orang mengunggah kegembiraan di media sosial meskipun kenyataannya sedang bersedih di kehidupan nyata.

Itu terdengar tidak masuk akal. Namun, terkadang bagi orang-orang tersebut, melakukan hal itu terasa lebih mudah daripada harus membicarakan kesedihannya.

"Bersikap baik dan melindungi diri kita sendiri dan energi kita adalah sesuatu yang aku pelajari dan dapat membantu."

"Ketika dunia di sekitar kita rasanya runtuh, kita boleh meminta bantuan... Kita tidak harus berjuang menghadapi kondisi mental kita sendirian," ungkapnya.

Saran Bella adalah hal yang tepat. Jika kamu merasa ada sesuatu yang menghalangi untuk menemukan dirimu yang lebih baik, cobalah mencari cara untuk mengatasinya.

Kelak, dirimu akan berterima kasih pada apa yang telah kamu lakukan.

Baca juga: 4 Cara Pakai Medsos supaya Terhindar dari Depresi, Coba Yuk...

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber Teen Vogue
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com