3 Tips untuk Hilangkan Kebiasaan Buruk pada Anak

KOMPAS.com - Kebiasaan adalah tindakan berulang yang mungkin dilakukan anak dengan atau tanpa disadari.

Sayangnya, tak semua kebiasaan itu baik. Anak-anak juga bisa melakukan kebiasaan buruk yang sangat sulit dihilangkan, seperti menggigit-gigit kuku, mengisap jempol, menarik rambut dan lain-lain.

Sebenarnya, kebiasaan buruh ini bisa saja hilang, tapi bisa juga terbawa hingga mereka dewasa.

Untuk itu, penting bagi orangtua untuk memahami kebiasaan yang mungkin dimiliki oleh anak-anak.

Ketahui bagaimana mereka melakukannya dan di saat seperti apa kebiasaan itu muncul. Jika  memahaminya, orangtua bisa menemukan solusi untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini.

Berikut adalah tips untuk membantu anak menghilangkan kebiasaan buruknya.

1. Ketahui alasannya dan bersabarlah

Teguran keras dan metode hukuman mungkin tidak membantu menghentikan kebiasaan tidak sehat pada anak. Sebaliknya, itu bisa memperburuk keadaan.

Misalnya, anak mungkin justru akan menggunakannya sebagai cara untuk memprovokasi atau mencari perhatian. Ini mungkin cara mereka membalas orangtua yang memarahinya.

Anak mungkin tidak dapat memahami bahwa teguran dari orangtua dilakukan demi kebaikan mereka.

Untuk itu, metode menghukum mungkin tidak akan berhasil dan justru akan berdampak negatif pada anak.

Sebaliknya, bersabarlah atas perilaku anak. Ajak anak bicara tentang kebiasaan buruknya dan perlahan mengalihkannya.

Dengan demikian, anak menjadi paham bahwa kebiasaan itu tidaklah baik dan merugikan bila dilakukan.

Kamu dapat menunjukkan empati kepada anak dengan menanyakan apa yang mereka rasakan dan alasan mengapa mereka melakukannya.

Mengetahui alasan di balik penyebab stres bisa menjadi langkah pertama untuk memahami mengapa anak menggigit kuku atau mengisap jempolnya.