6 Tips Diet dan Gaya Hidup Sehat Meghan Markle, Mau Tiru?

KOMPAS.com - Sebelum menikah dengan pangeran dari keluarga kerajaan Inggris, Meghan Markle adalah seorang aktris di acara hit Suits, dan menjalankan situs gaya hidupnya sendiri bernama The Tig.

Meghan selalu tertarik tentang kesehatan, olahraga, makanan, traveling, dan tren terbaru. Dalam situs itu, Meghan mengungkapkan tentang gaya hidup sehat yang dianutnya yang membuat berat badannya selalu tampak ideal.

Berikut tips diet dan gaya hidup sehat yang diterapkan Meghan yang mungkin bisa kamu contoh.

1. Merawat kulit

Semakin bertambahnya usia, Meghan mengaku bahwa pandangannya terhadap penuaan kini telah berubah. Ia mengaku tak mau pusing terhadap penuaan dan memilih untuk fokus melakukan perawatan.

"Saya memastikan bahwa saya merawat kulit dan tubuh saya, terutama dengan jam kerja yang saya miliki,” ujar Meghan.

Istri Pangeran Harry ini menambahkan, perawatan kulit yang dilakukannya tak semata-mata untuk alasan estetika. Namun ia menjaganya sembari terus menjalani hidup sehat.

“Karena perasaan saya ditentukan oleh apa yang saya makan, berapa banyak istirahat yang saya dapatkan, dan berapa banyak air yang saya minum. Jika saya tidak punya waktu berolahraga, saya akan membawa anjingku dan berlari cepat. Menjadi aktif adalah meditasi gerak saya sendiri,” ujarnya.

Khusus untuk memberikan nutrisi pada kulit, Meghan mengaku menggunakan Tatcha Rice Enzyme Powder yang dipercaya mengangkat kulit mati.

"Itu hanya semacam busa di wajahmu dan memberimu pengelupasan yang sangat halus,” ujarnya.

Selain eksfoliasi, Meghan juga disebut-sebut sebagai penggemar produk skincare Jan Marini. "Saya menggunakan serum mereka belakangan ini," katanya. "Itu glikolat yang bagus yang membuat kulitmu benar-benar bersinar,” imbuh Meghan.

Sementara untuk riasan, Meghan mengaku tak menggunakan make up yang tebal di kesehariannya.

"Saya tidak memakai alas bedak dalam kehidupan nyata. Rutinitas saya sangat sederhana, saya menyebutnya riasan lima menit,” ujarnya.

“Hanya Touche Éclat, bulu mata melengkung, maskara, Chap Stick, dan sedikit perona pipi. Itu favorit saya."

"Jika saya akan meningkatkannya untuk malam hari, maka saya menggunakan eyeliner MAC Teddy, yang merupakan warna cokelat yang sangat indah dengan sedikit emas di dalamnya,” lanjut Meghan.

Baca juga: Alasan Skor Kecantikan Meghan Markle Lebih Tinggi dari Kate Middleton

2. Jadikan kebugaran sebagai prioritas

Pelatih Meghan, Craig McNamee, CSCS, pendiri Catalyst Health di Toronto, Kanada, mengatakan bahwa Meghan sangat memperhatikan kebugaran tubuhnya.

Saat harus menjalani serangkaian latihan di pusat kebugaran, Meghan tak pernah mengeluh.

"Ketika dia pergi ke gym, tidak ada kata mengeluh. Dia langsung terjun ke latihan dan benar-benar menikmatinya,” ujar McNamee.

McNamee menambahkan, Meghan sangat suka melakukan olahraga lari.

"Meghan adalah pelari yang rajin, jadi dia sudah melakukan banyak pekerjaan treadmill sendiri," jelas McNamee.

Ia sendiri yang menjadi saksi bagaimana frekuensi lari dari Meghan selama berlatih bersamanya.

Semua latihan dilakukan Meghan untuk tetap menjaga postur tubuhnya agar tetap ideal dan sehat.