Kompas.com - 29/01/2021, 07:30 WIB

6. Aspek psikologis dan hubungan sosial 

Mempertahankan pola pikir positif dengan selalu mengucap syukur dan member maaf memiliki dampak yang signifikan terhadap kesejahteraan psikologis.

Selanjutnya, kebiasaan ini diyakini bakal membawa pelakunya mendapatkan manfaat kesehatan fisik.

Konektivitas sosial, yaitu kuantitas dan kualitas hubungan kita, mungkin menjadi hal yang mendatangkan manfaat paling besar. 

Sebaliknya, isolasi sosial - seperti hidup sendiri, memiliki jaringan sosial kecil, berpartisipasi dalam sedikit aktivitas sosial, dan merasa kesepian, berdampak pada mortalitas yang lebih besar.

Baca juga: Pasien Diabetes Tetap Boleh Makan Nasi Putih, asalkan...

Kondisi tesebut pun berpengaruh besar pada menurunnya sistem kekebalan, memicu depresi, dan penurunan fungsi kognitif.

Penerapan obat-obatan berbasis gaya hidup ini menjadi sangat penting, karena gaya hidup yang tidak sehat yang menyebabkan pandemi penyakit kronis, yang dapat dicegah yang kini diperburuk dengan Covid-19.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber ,ecowatch.com
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.