Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/01/2021, 11:47 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Masker yang dibuat sendiri dari putih telur, madu dan jus lemon juga dipercaya dapat mengurangi lemak di sekitar dagu bagi sebagian orang.

Baca juga: Seberapa Penting Rutin Memakai Masker Wajah?

3. Mengubah pola makan
Dagu berlipat yang disebabkan oleh faktor genetik atau usia mungkin memang tak bisa dihilangkan tanpa prosedur khusus.

Namun, jika penyebabnya adalah kenaikan berat badan, perubahan pola makan mungkin dapat membantu.

Mulailah dengan mengurangi asupan kalori harian dan pastikan kamu minum air dalam jumah cukup untuk membantu meluruhkan lemak tubuh.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity pada 2012 menemukan bahwa orang-orang yang minum air sebelum makan bisa menurunkan berat badan lebih banyak daripada yang tidak melakukannya.

Air dan makanan tinggi kandungan air, seperti semangka dan timun juga bisa membantu menghilangkan racun-racun tubuh.

Baca juga: 5 Alasan Minum Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com