Kompas.com - 31/01/2021, 09:18 WIB
Ilustrasi minum kopi WavebreakmediaIlustrasi minum kopi

KOMPAS.com - Sebagian besar orang sangat suka mengonsumsi kopi untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan berenergi.

Tapi, tidak semua orang mengetahui, apa efek samping pada tubuh ketika mereka memutuskan untuk berhenti minum kopi.

Nah, coba perhatikan enam efek yang terjadi pada tubuh jika kita berhenti minum kopi, seperti yang dilansir laman Eat This Not That berikut ini.

1. Mengalami sakit kepala

Saat berhenti minum kopi, kita mungkin akan mengalami beberapa gejala penarikan kecil. Tergantung pada berapa banyak kafein yang dikonsumsi setiap harinya.

Baca juga: Ketahui, Ini 9 Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Pagi

Gejala yang paling umum terjadi salah satunya adalah sakit kepala.

Hal itu disebabkan oleh karena kafein mempersempit pembuluh darah yang mengelilingi otak kita.

Jadi, ketika kita berhenti meminumnya, pembuluh darah dapat mengembang dan menyebabkan rasa sakit di kepala.

2. Tubuh merasa lelah

Menurut Queensland Health, minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, dapat membantu meningkatkan tingkat energi, suasana hati, memori, dan berbagai fungsi otak lainnya.

Saat kita berhenti minum kopi di awal hari, dorongan energi akan berkurang, sehingga dapat menyebabkan kita merasa kelelahan.

Meski begitu, tanpa dorongan kafein, tubuh tetap mampu mengandalkan fungsi normal lainnya untuk membantu merasa berenergi.

Baca juga: 9 Tanda Kamu Alami Kelelahan Mental

Halaman:


Sumber Eat This
Rekomendasi untuk anda
RECIPES
SUP PANGSIT
SUP PANGSIT
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X