Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Perhatikan, 6 Efek yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Minum Kopi

Kompas.com - 31/01/2021, 09:18 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Eat This

Sebuah penelitian yang dilakukan Center for Occupational and Health Psychology melihat, secangkir kopi kecil sehari (sekitar 150 miligram kafein) dapat menginduksi kecemasan bagi beberapa orang.

Kecemasan ini dapat mencakup detak jantung yang cepat, pernapasan berat, dan kepanikan.

Baca juga: Benarkah Mandi Air Dingin Meredakan Kecemasan?

Dengan berhenti minum kopi, kita telah menyerah pada satu hal yang mungkin memberikan kita rasa kecemasan tanpa menyadarinya.

5. Gigi akan menjadi lebih sehat

Selain membuat kita sulit tidur, kopi juga tidak baik bagi kesehatan gigi.

Menurut Journal of American Dental Association, peminum kopi berat kemungkinan akan memiliki gigi yang bernoda.

Penelitian tersebut juga menunjukkan, kopi dapat menyebabkan keausan dan pembusukan enamel gigi karena keasamannya.

6. Mencegah penyakit kronis

Kopi hitam tanpa gula sebenarnya tidak bermasalah untuk dikonsumsi dan justru memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Baca juga: Pola Hidup Sehat yang Bisa Mencegah Penyakit Kronis

Namun, mengonsumsi kopi dengan gula tambahan atau krimer secara rutin dapat memicu peradangan dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum kopi dengan gula tambahan atau krimer seperti latte agar kita dapat terhindar dari segala jenis penyakit kronis.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Eat This
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com