Hanya di Rumah Memengaruhi Kesehatan Mental, Benarkah?

Keduanya menduga, kebijakan tinggal di rumah membuat individu lebih fleksibel dalam menghabiskan waktu dan lebih banyak bersama keluarga.

Melakukan hobi dan menikmati aktivitas fisik secara teratur serta dukungan sosial adalah faktor-faktor yang terkait peningkatan kesehatan fisik dan mental.

"Kemungkinan orang yang bisa bekerja dari rumah menyukai hal itu, senang dapat mengatur jadwal mereka, dan senang bisa lebih banyak berolahraga. Semuanya memiliki manfaat positif bagi kesehatan mental dan fisik," tutur Farkhad.

Baca juga: Menyeimbangkan antara Pekerjaan dan Keluarga di Rumah

"Meskipun mereka mungkin tidak dapat pergi ke restoran atau bar, mereka memiliki sedikit lebih banyak kendali atas aspek lain dalam hidup mereka yang meningkatkan kesejahteraan," tambahnya.

Para penulis studi menyebut, perubahan kesehatan mental tidak dapat hanya dikaitkan dengan kebijakan tinggal di rumah.

Pandemi Covid-19 juga mengakibatkan banyaknya orang yang kehilangan pekerjaan, sakit, dan meninggal dunia. Semua hal itu memicu stres dan kondisi kesehatan mental yang buruk.

Selain itu, populasi tertentu seperti anak-anak dan orang tua bisa jadi terisolasi selama pandemi dan lebih rentan terhadap gangguan mental.

Baca juga: Isolasi Sosial Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Ini Cara Mengatasinya