5 Cara untuk Bangkitkan Gairah Seks yang Luntur di Tengah Pandemi

"Keuntungan dari semua hal baru ini adalah bahwa hal-hal baru tersebut bisa menambah rasa dan kegembiraan - sesuatu yang kita semua dambakan selama masa pandemi yang monoton," ungkap dia.

3. Putuskan siklus

Kita tahu, kondisi mental dapat memengaruhi dorongan seks. Lalu, tidak dapat disangkal pula, bahwa ada banyak perasaan sedih selama setahun terakhir.

Namun, ketika kita fokus pada hal-hal buruk, kita cenderung menjadi lebih berpikiran negatif, yang membuat kita makin merasa lebih buruk.

Salah satu cara untuk keluar dari pola pikir ini adalah dengan fokus pada hal-hal positif dan apa yang dapat diubah di masa depan -ini akan membuat kita merasa lebih optimistis.

"Cobalah keluar dari kebiasaan dengan mengingat saat-saat indah yang kita alami bersama dan mulai percaya bahwa itu bisa terjadi lagi," sebut Wilkie.

Baca juga: 3 Penyebab Utama Hilangnya Gairah Seks Wanita

"Buang buku peraturan dan kebiasaan lama dan jelajahi apa yang benar-benar kita sukai."

4. Jangan lupakan foreplay

'Jika seks menjadi agak datar, maka memulai lagi mungkin berarti 'menjalani dari awal'."

"Ini berarti meluangkan waktu untuk membangun kembali rayuan, sentuhan, dan juga foreplay," kata Radmall.

'Ketika orang mengalami masa kering secara seksual, saya menyarankan untuk mengambil waktu sejenak."

"Tidak perlu melakukan seks penetrasi penuh sejak awal. Pasangan yang sudah mapan dapat dengan mudah menyelinap ke dalam rutinitas ketika berhubungan dengan seks."

"Jadi ada baiknya untuk mengubah keadaan dengan lebih memusatkan perhatian pada foreplay dan sentuhan," kata Radmall.

Radmall berpendapat, seks oral atau masturbasi bersama adalah cara yang baik untuk memulai kembali gairah yang mulai padam.

Baca juga: Kehidupan Modern Membunuh Gairah Seks Perempuan

"Mungkin menghabiskan satu sesi dalam sentuhan intim dan kemudian meningkatkan segalanya di sesi berikutnya," sebut dia. 

5. Bicara dan berbagi

Jika ada hal-hal yang mengganggu, bicarakanlah dengan pasangan tentang hal itu. Mungkin, berbicara bisa menyelesaikan masalah, dan bahkan membuat kita merasa lebih baik.

Kebiasaan ini pun merupakan kesempatan bagus untuk mendengar bagaimana perasaan pasangan.

"Bicaralah dengan pasangan tentang seks - ceritakan perasaan kita tentang seks dan apa yang kita inginkan dari dia, dan juga cari tahu apa yang dia inginkan," sebut Wilkie.