Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 02/02/2021, 17:04 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Termasuk memantau berita-berita internasional dan menyiapkan laporan untuk diberikan pada Presiden Joko Widodo setiap harinya.

"Jadi di saat yang sama saya sudah bisa melakukan tiga hal. Olahraga, ngurusin kerjaan sama mantau berita. Jadi setiap menit enggak ada yang hilang," ucapnya.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Retno Marsudi (@retno_marsudi)

Baca juga: Menlu Retno Marsudi Tampil Lebih Langsing, Apa Rahasianya?

Makan sehat
Retno sebetulnya sudah menerapkan pola makan sehat sejak lama.

Namun, ia mengakui bahwa di dua tahun terakhir pola makan sehat yang dijalankannya memang cukup ketat.

Misalnya, ia tak mengonsumsi karbohidrat berat seperti nasi dan mi, serta tidak mengonsumsi goreng-gorengan.

"Karbo dalam artian nasi gitu enggak. Tapi karbo sedikit-sedikit dalam makanan tetap ada ya enggak apa. Mi enggak," ungkap mantan Duta Besar Indonesia di Den Haag, Belanda tersebut.

Di samping itu, ia juga tidak mengonsumsi gula dan mengupayakan semua asupan rendah lemak.

Baginya, menerapkan pola hidup sehat sejak awal seperti sebuah investasi untuk mencegah penyakit di masa mendatang.

"Kan lebih bagus sebenarnya prevensi," tuturnya.

Nah, buat kamu yang masih malas olahraga dan ogah makan sehat, ayo, jangan kalah sama Bu Retno!

Baca juga: Mengapa Berat Badan Stuck Meski Rutin Olahraga dan Makan Sehat?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com