Transformasi yang Dilakukan Christian Bale, Amankah bagi Kesehatan?

"Terutama ketika orang yang sehat secara drastis mengurangi atau menambah berat badan, yang tidak baik untuk dirinya, keluarganya atau orang lain di sekitarnya."

Baca juga: Berat Badan Yo-Yo Berdampak Buruk bagi Jantung

Perannya di Batman Begins selesai, Bale harus menurunkan berat sekitar 25 kg agar bisa bermain di Rescue Dawn, dan menambah berat badannya lagi sebagai Batman di The Dark Knight.

Siklus ini kembali berulang. Bale mengurangi berat badan untuk film The Fighter, dan meningkatkan berat badannya karena film American Hustle yang dibintanginya di tahun 2013.

Sederhananya, Bale membuat tubuhnya mengalami trauma serius dan ekstrem atas nama "hiburan". Terlihat mengesankan memang, tapi tidak untuk ditiru.

Belakangan, Bale mengaku kepada The Sunday Times bahwa dia merasa sudah tidak mampu mempertahankan metode penambahan dan pengurangan berat badan tubuhnya secara drastis.

"Saya tidak bisa terus melakukannya. Saya benar-benar tidak bisa. Kematian seolah sedang menunggu saya," ujar Bale.

Baca juga: Berapa Lama Waktu Ideal Menurunkan Berat Badan?

emgn Christian Bale dalam American Hustle

"Itu tergantung metabolisme dan kemauan Anda," tutur Lucas.

"Beberapa orang dapat menambah berat badan dengan mudah, beberapa lainnya tidak, dan sebaliknya."

"Butuh dedikasi yang kuat untuk mencapai penampilan itu selama satu tahun, apalagi jika metabolisme Anda telah terganggu dengan transformasi tubuh lainnya," sambung dia.

Jika kita mempunyai komitmen untuk melakukan transformasi tubuh, kita perlu menghitung waktu olahraga serta apa yang kita makan.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat, Ini Caranya

Plan B Entertainment Penampilan aktor Christian Bale sebagai mantan wakil presiden AS Dick Cheney dalam film Vice.

"Terutama karena dia kehilangan berat badan untuk The Machinist dan menambah berat badan untuk film American Hustle dan Vice," katanya.

"Kebugaran dan latihan beban akan lebih penting untuk peran seperti Batman di mana ia memiliki otot, namun nutrisi tetap menjadi kebutuhan mayoritas sebesar 80 persen dibanding 20 persen."

Ahli gizi terdaftar Jo Travers juga mengatakan hal yang sama.