Transformasi yang Dilakukan Christian Bale, Amankah bagi Kesehatan?

"Saya tidak bisa terus melakukannya. Saya benar-benar tidak bisa. Kematian seolah sedang menunggu saya," ujar Bale.

Baca juga: Berapa Lama Waktu Ideal Menurunkan Berat Badan?

Kendati transformasi tubuh Bale terbilang "berbahaya" untuk ditiru, pada dasarnya hal ini bisa dicapai dalam waktu singkat.

"Itu tergantung metabolisme dan kemauan Anda," tutur Lucas.

"Beberapa orang dapat menambah berat badan dengan mudah, beberapa lainnya tidak, dan sebaliknya."

"Butuh dedikasi yang kuat untuk mencapai penampilan itu selama satu tahun, apalagi jika metabolisme Anda telah terganggu dengan transformasi tubuh lainnya," sambung dia.

Jika kita mempunyai komitmen untuk melakukan transformasi tubuh, kita perlu menghitung waktu olahraga serta apa yang kita makan.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat, Ini Caranya

Plan B Entertainment Penampilan aktor Christian Bale sebagai mantan wakil presiden AS Dick Cheney dalam film Vice.

"Terutama karena dia kehilangan berat badan untuk The Machinist dan menambah berat badan untuk film American Hustle dan Vice," katanya.

"Kebugaran dan latihan beban akan lebih penting untuk peran seperti Batman di mana ia memiliki otot, namun nutrisi tetap menjadi kebutuhan mayoritas sebesar 80 persen dibanding 20 persen."

Ahli gizi terdaftar Jo Travers juga mengatakan hal yang sama.