Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bolehkah Minum Kunyit Tiap Hari? Simak Penjelasannya!

Kompas.com - Diperbarui 06/12/2022, 13:21 WIB
Lusia Kus Anna

Editor

Sumber

Selain itu, minum kunyit berlebihan saat hamil juga bisa berakibat serius.

Pasalnya, mengonsumsi curcumin dalam jumlah besar selama kehamilan mampu mengubah kadar hormon estrogen dalam tubuh, yang menyebabkan kontraksi rahim atau perdarahan.

Efek ini nantinya akan memicu keguguran atau persalinan dini.

Melihat ada berbagai efek samping yang bisa berakibat fatal, bukan berarti Anda tidak boleh untuk minum kunyit tiap hari.

Kita tetap dapat menikmati segelas kunyit asam setiap pagi bukan menjadi masalah.

Namun, apabila ingin lebih aman, minum setiap dua hari sekali untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Baca juga: Resep Kopi Campur Kunyit, Kreasi Minuman Rempah

Manfaat rutin minum kunyit

Selain mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga sistem kekebalan tubuh, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari minum kunyit tiap hari. Apa saja?

1. Meredakan nyeri haid

Minum kunyit sudah dikenal mampu meredakan nyeri haid. Hal ini karena kunyit memiliki aktivitas estrogenik yang serupa dengan salah satu hormon seks wanita yang penting dalam siklus menstruasi, yaitu hormon estrogen.

Selain itu, curcumin yang terdapat dalam kunyit dapat menghambat hormon yang menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.

Kunyit juga memiliki sifat antispasmodik dapat membantu meredakan gejala premenstrual syndrome atau biasa disingkat PMS.

Selain itu, minum kunyit tiap hari secara rutin juga membantu melancarkan haid, lho!

Mengapa demikian? Kunyit memiliki sifat emmenagogue yang menstimulasi aliran darah di area panggul dan rahim.

Kunyit sebagai sumber estrogen yang baik untuk wanita dapat bertindak sebagai fitoestrogen.

Jadi, tidak ada salahnya untuk memasukkan kunyit asam sebagai minuman sehat.

Baca juga: Kapan Nyeri Haid Dianggap Tidak Normal dan Perlu ke Dokter?

2. Membantu mencerahkan kulit

Kunyit mengandung antioksidan dan komponen antiinflamasi. Karakteristik ini yang kemudian mampu membantu memberikan cahaya dan kilau pada kulit.

Halaman:
Sumber


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com