Bolehkah Minum Kunyit Tiap Hari? Simak Penjelasannya!

Lalu, bolehkah minum kunyit tiap hari? Jawabannya adalah boleh dan aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Baca juga: Apakah Kunyit Bisa Jadi Obat Asam Lambung?

Meski begitu, ada hal yang penting untuk diingat, yaitu minum kunyit tidak boleh melebihi dosis yang seharusnya.

Sebaiknya, kita tidak minum kunyit lebih dari 500 mg per hari.

“Perlu diingat, mengonsumsi kunyit asam berlebihan (>500 mg per hari) bisa menyebabkan efek yang tidak diinginkan, seperti gangguan saluran empedu dan organ hati, reaksi alergi, gangguan pencernaan."

"Selain itu, minum kunyit berlebihan diduga memberikan efek negatif pada kesuburan pria,” ungkap dr. Ayu Andrian Putri.

Selain itu, minum kunyit berlebihan saat hamil juga bisa berakibat serius.

Pasalnya, mengonsumsi curcumin dalam jumlah besar selama kehamilan mampu mengubah kadar hormon estrogen dalam tubuh, yang menyebabkan kontraksi rahim atau perdarahan.

Efek ini nantinya akan memicu keguguran atau persalinan dini.

Melihat ada berbagai efek samping yang bisa berakibat fatal, bukan berarti Anda tidak boleh untuk minum kunyit tiap hari.

Kita tetap dapat menikmati segelas kunyit asam setiap pagi bukan menjadi masalah.