Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sewa Personal Trainer, Bantu Sukseskan Tujuan Kebugaran

Kompas.com - 15/02/2021, 12:05 WIB
Gading Perkasa,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber CNET

KOMPAS.com - Teknologi memudahkan kita untuk mengakses berbagai informasi, termasuk panduan atau tips kebugaran.

Lewat teknologi kita bisa mengikuti gerakan olahraga atau senam tertentu dari video tutorial yang disajikan para pelatih kebugaran di akun YouTube mereka.

Namun untuk mencapai tujuan kebugaran, berlatih seorang diri seringkali tidaklah efisien dan terkadang membingungkan.

Kita perlu mengetahui rencana latihan yang cocok dan sesuai tujuan kebugaran kita, jenis peralatan olahraga yang dibutuhkan, serta memiliki komitmen untuk mematuhi jadwal latihan.

Solusinya, kita bisa menyewa pelatih pribadi atau personal trainer. Memang biayanya relatif tinggi, namun dengan adanya pelatih pribadi, tujuan kebugaran kita akan lebih mudah tercapai.

Pelatih pribadi akan membantu membuat rencana latihan khusus, dan memberikan dukungan berarti dalam rutinitas kebugaran kita.

Selain itu, pelatih pribadi juga memastikan bahwa kita berolahraga dengan benar dan memanfaatkan waktu sebaik mungkin.

Saat ini, menjalani sesi olahraga dengan pelatih pribadi sudah dimudahkan dengan adanya teknologi.

Kamu dapat terhubung dengan pelatih secara virtual, seperti aplikasi obrolan video. Tentu hal ini memudahkan kita yang masih enggan keluar rumah untuk membatasi paparan virus corona.

Ada sedikitnya empat alasan mengapa kamu perlu menyewa personal trainer atau pelatih pribadi, yaitu:

1. Baru memulai olahraga

Bagi yang baru menjalani latihan, atau kembali berolahraga setelah lama tidak aktif, pelatih pribadi akan membantu kita memelajari dasar-dasar latihan.

Sangat penting untuk memiliki pelatih profesional, terutama saat kita tidak pernah melakukan latihan sebelumnya.

Selain belajar hal mendasar, pelatih pribadi menuntun kita agar latihan berjalan lancar dan kita lebih mudah mencapai tujuan kebugaran.

Di awal, biasanya pelatih memulai sesi latihan dengan penilaian kebugaran atau fitness assesment.

Halaman:
Sumber CNET
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com