Kompas.com - 17/02/2021, 06:33 WIB

Disarankan pula untuk menghindari produk susu.

Anak kecil dan bayi dengan diare mungkin memerlukan perawatan khusus. Untuk kasus anak, berkonsultasi dengan dokter selalu menjadi cara terbaik untuk menemukan solusi.

Baca juga: Hindari 5 Makanan Ini Agar Diare Tak Tambah Parah

2. Konsumsi makanan hambar

Mengonsumsi makanan "hambar" dan rendah serat, seperti pisang, nasi dan roti panggang, bisa membantu memadatkan feses.

Pisang diyakini mampu membantu memulihkan potasium yang hilang akibat diare.

Makanan hambar dan mudah dicerna lainnya dapat ditambahkan saat gejala diare mulai hilang, termasuk makanan seperti dada ayam panggang tanpa kulit, oatmeal, kentang panggang, hingga sup ayam.

Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan gas, seperti minuman berkarbonasi, kacang-kacangan, mentimun, polong-polongan, dan sayuran silangan.

Jika diare bertahan lebih dari beberapa hari, periksa makanan apa saja yang sudah kamu makan.

Baca juga: Mengapa Kita Dianjurkan Makan Pisang Saat Diare?

3. Konsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri dan jamur hidup yang bermanfaat bagi sistem pencernaan.

Diare bisa menyebabkan tubuh kehilangan banyak bakteri sehat di perut dan usus.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.