Jangan Asal Ikuti Saran Kebugaran dari Influencer, Cermati Dulu 5 Hal Ini

Sebab, kamu tentunya menginginkan perubahan yang bertahan untuk jangka waktu lama, bukan?

Beberapa pelatih kebugaran yang ada di media sosial lebih berfokus pada estetika saja atau penampilan.

Nah, apakah itu yang benar-benar kamu cari?

Jadi, ketahui dulu tentang target kebugaran yang ingin kamu capai.

Jika memang ingin mengikuti saran influencer panutanmu atau menggunakan jasanya sebagai pelatih kebugaran, cobalah cari tahu lebih dalam terlebih dahulu.

Menurut Cavanagh, kamu juga bisa menghubungi kliennya yang sebelumnya untuk bertanya tentang program yang diberikan influencer tersebut.

Baca juga: 7 Tips Memulai Flexitarian, Diet Sehat Tanpa Kelaparan