Kompas.com - 17/02/2021, 12:34 WIB
Ilustrasi olahraga di rumah. SHUTTERSTOCK/NATTAKORN MANEERATIlustrasi olahraga di rumah.

Sebab, kamu tentunya menginginkan perubahan yang bertahan untuk jangka waktu lama, bukan?

Beberapa pelatih kebugaran yang ada di media sosial lebih berfokus pada estetika saja atau penampilan.

Nah, apakah itu yang benar-benar kamu cari?

Jadi, ketahui dulu tentang target kebugaran yang ingin kamu capai.

Jika memang ingin mengikuti saran influencer panutanmu atau menggunakan jasanya sebagai pelatih kebugaran, cobalah cari tahu lebih dalam terlebih dahulu.

Menurut Cavanagh, kamu juga bisa menghubungi kliennya yang sebelumnya untuk bertanya tentang program yang diberikan influencer tersebut.

Baca juga: 7 Tips Memulai Flexitarian, Diet Sehat Tanpa Kelaparan

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.