8 Jenis Hobi yang Datangkan Kesuksesan

KOMPAS.com - Pandemi yang masih terus berlangsung hingga saat ini telah membuat banyak orang merasa terisolasi dan cemas.

Salah satu cara mengelola emosi negatif tersebut adalah dengan melakukan hobi. Namun, beberapa orang tetap masih diliputi rasa cemas walau sudah melakukan hal-hal yang disukai.

Bila kondisinya demikian, sudah waktunya mencari hobi baru untuk mengalihkan perhatian. Akan tetapi, menemukan hobi baru bukanlah hal mudah.

Hobi perlu disesuaikan dengan tipe kepribadian, kekuatan, dan minat seseorang. Namun, tak ada salahnya memilih hobi yang bisa membantu meningkatkan karier.

Berikut delapan jenis hobi yang bisa mendatangkan kesuksesan.

1. Bermain teka-teki

Memecahkan teka-teki silang, teka-teki, dan permainan angka seperti Sudoku sangat bagus untuk membantu kembali memfokuskan pikiran, melatih otak, dan mencegah penurunan kognitif.

Teka-teki dapat meningkatkan keterampilan pemecahan masalah, memori, perhatian terhadap detail, dan produktivitas

Selain itu, bermain teka-teki dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati secara umum.

Baca juga: Selain Teka-teki Silang, Ini Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Otak

2. Berkebun

Melihat pohon tumbuh subur dan menghasilkan sesuatu dapat mendatangkan kepuasan.

Pada gilirannya, kepuasan dalam berkebun dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Dengan begitu, produktivitas dapat meningkat dan menghasilkan kinerja yang optimal.

Baca juga: 7 Alasan Mengapa Berkebun Baik untuk Kesehatan

3. Yoga

Banyak bukti yang menunjukkan manfaat yoga terhadap kesehatan mental. Namun, gerakan dalam yoga juga bermanfaat bagi kinerja tubuh.

Melakukan yoga secara teratur dapat meningkatkan kelenturan, postur tubuh, dan pernapasan. Selain itu, yoga mengurangi stres, memperbaiki pola tidur, dan meningkatkan suasana hati.

Pertimbangkan untuk memulai atau mengakhiri hari dengan melakukan yoga, paling tidak selama 15 menit. Walau hanya sebentar, tetapi bisa membuat perbedaan.

Baca juga: 5 Manfaat Yoga bagi Kesehatan Pria, Termasuk Atasi Ejakulasi Dini

4. Memasak

Proses memasak dapat membuka kreativitas dan fokus seseorang. Ini adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari pekerjaan dan tekanan.

Memasak juga termasuk kegiatan terapeutik yang membantu seseorang lepas dari rasa stres.

Baca juga: Memasak Bisa Jaga Kesehatan Mental, Ini 6 Alasannya

5. Membaca

Hobi membaca memberikan manfaat meningkatkan kosakata dan kecerdasan emosional.

6. Belajar bahasa

Mempelajari bahasa baru dapat meningkatkan keterampilan komunikasi, kesadaran budaya, ingatan, fokus, dan kepercayaan diri.

Banyak cara untuk belajar bahasa baru. Misalnya mendaftar kelas, mengunduh aplikasi, mendengarkan podcast, atau menyewa tutor pribadi.

Baca juga: Kapan Sebaiknya Anak Mulai Diajarkan Bahasa Asing?

7. Mempelajari alat musik

Belajar alat musik memang membutuhkan waktu dan komitmen. Tetapi, hobi ini dapat meningkatkan disiplin dan fokus, mendorong kreativitas, serta mengenalkan lingkungan sosial baru.

Saat berhasil memainkan alat musik, seseorang memiliki keterampilan unik dalam hidupnya. Ini bisa mendatangkan kepuasan.

Baca juga: Belajar Musik Sejak Dini Membangun Disiplin dan Kepercayaan Diri Anak

8. Relawan

Menjadi relawan adalah cara memberikan sesuatu tanpa pamrih kepada dunia.

Kerja sukarela memberikan kesempatan untuk bertemu orang baru, meningkatkan keterampilan kepemimpinan, dan memperluas pandangan tentang dunia.

Baca juga: Sedang Sedih? Cari Kebahagiaan dengan Menolong Orang Lain

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.