Kompas.com - 20/02/2021, 11:43 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Kebiasaan mencuci muka sebelum tidur atau menggunakan produk perawatan kulit untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda memang penting.

Namun, jika pola makan tidak dijaga dengan benar, maka perawatan apa pun yang kita lakukan akan menjadi sia-sia.

Ada banyak makanan yang bisa membuat kulit terlihat lebih muda, seperti makanan yang dikemas dengan kolagen dan antioksidan.

Selain itu, ada juga makanan yang harus dihindari jika ingin mencegah kerutan, bintik-bintik penuaan, jerawat, atau masalah kulit lainnya.

"Banyak faktor yang berkontribusi pada perkembangan keriput, jerawat, kekeringan, dan perubahan umum pada tekstur kulit kita," jelas dokter kulit kosmetik Dr Michele Green.

"Beberapa faktor itu termasuk pola makan, produk susu, gula, cokelat, makanan cepat saji, dan alkohol."

Baca juga: 12 Makanan Sehat untuk Kulit, Apa Sajakah?

Sejumlah penelitian sudah membuktikan adanya hubungan antara jerawat dan konsumsi makanan tertentu, sebut Green.

"Diet dan jerawat menjadi kontroversi, tetapi penelitian terbaru menunjukkan diet dapat berperan penting dalam perkembangan jerawat."

"Orang dengan jerawat cenderung mengonsumsi lebih banyak karbohidrat olahan daripada orang yang memiliki sedikit atau tanpa jerawat," tambahnya.

"Makanan kaya karbohidrat olahan termasuk roti, kerupuk, sereal, pasta, nasi putih, mi, soda, minuman manis, gula tebu, sirup maple, dan madu atau agave."

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Hal yang Bisa Merusak Mood Saat Cuddling

7 Hal yang Bisa Merusak Mood Saat Cuddling

Feel Good
5 Etika Chat Mantan Supaya Pesanmu Tidak Cuma Dibaca

5 Etika Chat Mantan Supaya Pesanmu Tidak Cuma Dibaca

Feel Good
3 Model Cincin Tunangan yang Harus Dihindari

3 Model Cincin Tunangan yang Harus Dihindari

Look Good
Love Language yang Sama Bikin Hubungan Bahagia, Benarkah?

Love Language yang Sama Bikin Hubungan Bahagia, Benarkah?

Feel Good
Tengok, Jam Tangan Breitling yang Dipakai Brad Pitt di Bullet Train

Tengok, Jam Tangan Breitling yang Dipakai Brad Pitt di Bullet Train

Look Good
IdeaFest 2022 Bakal Digelar Secara Offline, Cek Agenda Menariknya

IdeaFest 2022 Bakal Digelar Secara Offline, Cek Agenda Menariknya

Feel Good
12 Makanan dan Minuman yang Bikin Perut Cepat Lapar

12 Makanan dan Minuman yang Bikin Perut Cepat Lapar

Eat Good
Gigitan Laba-laba, Cara Mencegah dan Mengobatinya

Gigitan Laba-laba, Cara Mencegah dan Mengobatinya

Feel Good
Apakah Keluarga Kita Bermasalah? Kenali Indikasinya Sejak Dini

Apakah Keluarga Kita Bermasalah? Kenali Indikasinya Sejak Dini

Feel Good
'Opo Depe, Opo Colote'

"Opo Depe, Opo Colote"

Feel Good
Lihat, Outfit Merah Meghan Markle yang Disebut Mirip Wallis Simpson

Lihat, Outfit Merah Meghan Markle yang Disebut Mirip Wallis Simpson

Look Good
5 Tanda Kamu Tidak Disukai Teman Kerja di Kantor

5 Tanda Kamu Tidak Disukai Teman Kerja di Kantor

Feel Good
Berapa Kalori dalam Daging Ayam?

Berapa Kalori dalam Daging Ayam?

Eat Good
Pertolongan Pertama Saat Digigit Lintah

Pertolongan Pertama Saat Digigit Lintah

Feel Good
Ketahui, Waktu Terbaik Menyantap Kurma

Ketahui, Waktu Terbaik Menyantap Kurma

Eat Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.