Kompas.com - 20/02/2021, 11:43 WIB
Ilustrasi makanan manis. SHUTTERSTOCK/PRESSMASTERPIlustrasi makanan manis.
|
Editor Wisnubrata

"Daging olahan tinggi nitrat dan harus dihindari, karena nitrat dapat merusak kulit dengan menyebabkan peradangan dan keriput."

Demikian dikatakan Dr Howard Sobel, pendiri Sobel Skin dan dokter kulit dan ahli bedah dermatologi di Lenox Hill Hospital, New York, AS.

"Daging olahan juga mengandung natrium tingkat tinggi, yang dapat mengeringkan kulit Anda dan melemahkan produksi kolagen."

3. Makanan dengan indeks glikemik atau gula tinggi

Makanan glikemik tinggi, seperti roti putih dan kentang dapat merusak kulit, menurut Joshua Zeichner, dokter kulit di New York.

"Makanan dengan indeks glikemik tinggi tidak hanya menyebabkan timbulnya jerawat, tetapi juga dikaitkan dengan penuaan dini," katanya.

"Kadar gula darah tinggi yang dapat dipicu oleh makanan dengan indeks glikemik tinggi mengarah ke proses yang disebut glikasi, di mana molekul gula menempel pada kolagen di kulit."

"Hal itu menyebabkan kolagen mengeras dan pecah, yang memicu keriput. Pilihlah biji-bijian utuh daripada tepung olahan," sambung Zeichner.

Baca juga: Awas, Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Olahan Bisa Sebabkan Kematian Dini

4. Makanan dan minuman dengan pemanis buatan

Dr Hadley King, dokter kulit di New York, menjelaskan bahwa makanan yang mengandung pemanis buatan seperti minuman ringan, saus pasta, dan jus, dapat menimbulkan masalah bagi kulit.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.