Kompas.com - 20/02/2021, 11:43 WIB
ilustrasi minuman bersoda shutterstockilustrasi minuman bersoda
|
Editor Wisnubrata

Cokelat, kata Green, juga terbukti meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.

"Tubuh Anda memetabolisme karbohidrat ini dengan cara yang sama seperti gula, artinya karbohidrat ini dapat menyebabkan keriput dengan merusak kolagen di kulit."

"Pola makan tinggi lemak dan gula seperti yang ditemukan dalam permen dan cokelat bisa meningkatkan produksi sebum dan memicu respons peradangan di tubuh, yang diketahui meningkatkan risiko jerawat," tambah dia.

Baca juga: Cokelat Hitam Baik untuk Jantung, Asalkan...

12. Minuman bersoda

"Minuman bersoda mampu merusak suplai kolagen Anda, yang menyebabkan kulit kendur," kata Sobel.

"Soda juga mengandung fosfat, dan ketika fosfat meningkat, ini akan menipiskan kulit dan menyebabkan penuaan dini, yaitu keriput."

13. Makanan yang dipanggang

Kendati rasanya enak, makanan yang dipanggang seringkali mengandung lemak trans, yang berdampak negatif pada kulit dan kesehatan secara keseluruhan.

"Hindari lemak trans karena dapat meningkatkan kolesterol 'jahat' dan menurunkan kolesterol 'baik' yang meningkatkan risiko penyakit jantung," ujar Green.

Terlalu banyak gula dan karbohidrat olahan seperti roti dan makanan yang dipanggang, dia melanjutkan, akan menyebabkan kerusakan pada kolagen kulit.

"Donat dan kue manis terlihat enak, tapi dikemas dengan gula yang bisa terkait dengan perkembangan kerutan."

Baca juga: Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini untuk Mencegah Jerawat Muncul


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.