Hewan Peliharaan Bantu Kurangi Stres dan Kecemasan

KOMPAS.com - Nongkrong di kafe bersama teman atau sanak saudara saat ini hampir tidak mungkin dilakukan karena pandemi.

Berkurangnya interaksi tatap muka dengan orang lain, ditambah situasi pandemi yang masih berlanjut, membuat banyak dari kita merasa stres.

Jika sudah demikian, satu-satunya teman yang bisa menghibur kita di samping keluarga adalah hewan peliharaan.

Memiliki hewan peliharaan dapat memberikan beragam manfaat kesehatan emosional.

Sebagian besar pemilik hewan peliharaan meyakini adanya kebahagiaan yang mereka rasakan karena berbagi kehidupan dengan hewan.

Banyak manfaat kesehatan mental yang ditawarkan dari mengusap atau memeluk hewan peliharaan, meski kita seringkali tidak menyadari hal itu.

Jika kita mempunyai peliharaan di rumah, maka ia bisa jadi mengadopsi rasa keterikatan pada kita selaku tuannya, serta meniru perilaku atau emosi kita.

Contoh sederhananya, anjing bisa memahami kata-kata yang kita gunakan, dan hewan tersebut juga menafsirkan nada suara serta gestur tubuh kita.

Anjing juga mampu mengenali kondisi emosional sekaligus mencoba memahami apa yang kita rasakan secara mendalam.

Baik anjing dan kucing yang dirawat di rumah dapat membantu kita untuk mengurangi stres, kecemasan, depresi, atau kesepian.