Kompas.com - 25/02/2021, 09:46 WIB
Ilustrasi makanan manis dan buah-buahan ShutterstockIlustrasi makanan manis dan buah-buahan

Konsumsilah apel bersama dengan kulitnya untuk mendapatkan manfaat maksimal. Kulit apel mengandung serat yang tinggi.

Makan apel bersamaan dengan telur rebus atau sepotong daging putih. Ini bisa menjadi camilan yang baik karena mengandung protein dan serat.

Baca juga: Bagaimana Memilih Apel yang Baik untuk Kesehatan?

11. Mangga

Mangga termasuk buah yang dapat membantu menurunkan berat badan. Mangga adalah buah rendah kalori yang mengandung serat, vitamin C, dan folat.

Baca juga: Manfaat Mangga, Lawan Kanker hingga Tingkatkan Libido

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.