Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 01/03/2021, 15:08 WIB
Gading Perkasa,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Sebagai makhluk sosial, manusia tidak bisa hidup sendiri tanpa orang lain, termasuk keluarga dan teman.

Dalam hidup kita pastinya akan melewati berbagai suka dan duka. Terlepas dari masalah yang timbul dalam hubungan tersebut, kehadiran teman bisa memberi manfaat kesehatan bagi kita.

Apa saja manfaat yang dimaksud? Berikut ulasannya, sebagaimana dikutip dari laman The Healthy.

1. Teman membuat kita lebih sehat

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Claire Yang, sosiolog di University of North Carolina, Chapel Hill, ditemukan orang dengan ikatan sosial yang dekat memiliki tekanan darah lebih rendah.

Selain itu, orang dengan hubungan sosial yang baik mempunyai indeks massa tubuh, lingkar pinggang dan tingkat peradangan penanda protein C-reaktif lebih rendah ketimbang orang yang terisolasi secara sosial.

Baca juga: Rajin Kumpul Bareng Sahabat Bikin Tubuh dan Pikiran Sehat, Lho!

2. Teman membantu mengatasi penolakan dan trauma

Ketika hidup tidak berjalan sesuai rencana, teman hadir untuk membantu kita melewati masalah.

Sebuah studi pada tahun 2011 mengungkap, kehadiran teman membantu anak mengatasi penolakan dari teman sebaya lainnya.

Teman memang tidak bisa menghilangkan semua stres yang kita alami, namun teman dapat mengurangi stres tersebut dan mendukung kita.

3. Teman membuat "tanjakan" menjadi tidak terlalu curam

Kehadiran teman membuat "tanjakan tidak terlalu curam" ini bukan sekadar kiasan.

Dalam studi yang dimuat ke dalam Journal of Experimental Social Psychology, para partisipan mengaku tanjakan di bukit tidak terlalu curam saat mereka didampingi seorang teman, daripada saat mereka sendirian.

Ditambah lagi, semakin lama kita mengenal teman satu sama lain, sebuah tanjakan akan semakin terasa tidak curam.

Ilustrasi milenial berwisata.SHUTTERSTOCK/TONG TA 25 Ilustrasi milenial berwisata.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com