Punya Banyak Teman Bisa Bikin Sehat

KOMPAS.com - Sebagai makhluk sosial, manusia tidak bisa hidup sendiri tanpa orang lain, termasuk keluarga dan teman.

Dalam hidup kita pastinya akan melewati berbagai suka dan duka. Terlepas dari masalah yang timbul dalam hubungan tersebut, kehadiran teman bisa memberi manfaat kesehatan bagi kita.

Apa saja manfaat yang dimaksud? Berikut ulasannya, sebagaimana dikutip dari laman The Healthy.

1. Teman membuat kita lebih sehat

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Claire Yang, sosiolog di University of North Carolina, Chapel Hill, ditemukan orang dengan ikatan sosial yang dekat memiliki tekanan darah lebih rendah.

Selain itu, orang dengan hubungan sosial yang baik mempunyai indeks massa tubuh, lingkar pinggang dan tingkat peradangan penanda protein C-reaktif lebih rendah ketimbang orang yang terisolasi secara sosial.

Baca juga: Rajin Kumpul Bareng Sahabat Bikin Tubuh dan Pikiran Sehat, Lho!

2. Teman membantu mengatasi penolakan dan trauma

Ketika hidup tidak berjalan sesuai rencana, teman hadir untuk membantu kita melewati masalah.

Sebuah studi pada tahun 2011 mengungkap, kehadiran teman membantu anak mengatasi penolakan dari teman sebaya lainnya.

Teman memang tidak bisa menghilangkan semua stres yang kita alami, namun teman dapat mengurangi stres tersebut dan mendukung kita.