Punya Banyak Teman Bisa Bikin Sehat

Persahabatan mungkin penting bagi kesejahteraan kita, bahkan bayi kecil dapat memahami hubungan sosial sebelum ia bisa berjalan atau berbicara, menurut studi tahun 2014 dari University of Chicago.

"Bayi dapat melihat orang asing berinteraksi dan membuat kesimpulan tentang apakah kedua orang itu kemungkinan besar berteman," kata Amanda Woodward, salah satu penulis studi tersebut.

Baca juga: Iri pada Sahabat, Apa yang Harus Dilakukan?

9. Teman bisa menurunkan tekanan darah 

Stres tidak berdampak baik bagi kesehatan, namun teman  yang menyenangkan bisa membantu mengatasi masalah itu.

Sebuah penelitian menemukan, ada korelasi langsung antara perasaan kesepian dan tekanan darah yang lebih tinggi.

Jadi, jika kita dikelilingi orang-orang yang mencintai dan mendukung kita, kita cenderung tidak berisiko mengalami tekanan darah tinggi.

10. Teman membantu kita berpegang pada tujuan

Ingin menghentikan suatu kebiasaan buruk atau melahirkan kebiasaan yang sehat? Semua itu akan lebih mudah jika kita memiliki teman.

Teman dapat membuat kita 20 persen lebih mungkin untuk menahan diri dari konsumsi makanan atau minuman yang tidak menyehatkan ketimbang berusaha seorang diri, menurut penelitian yang dilakukan di University of Georgia.

Saat kita memiliki lebih banyak kendali diri, kita juga akan memberikan pengaruh positif kepada teman.

Baca juga: Hindari Komentar Ini pada Sahabat yang Patah Hati