7 Trik Bikin Rumah Jadi Tempat Bebas Stres

KOMPAS.com - Selain menjadi tempat untuk pulang dan beristirahat, rumah juga harus membuat kita nyaman, serta bebas dari rasa stres.

Untuk itu, kita sebaiknya mulai memperhatikan dekorasi di dalam rumah dan bagaimana mengatur setiap ruangan agar dapat menciptakan suasana yang lebih santai.

Nah, berikut terdapat beberapa trik yang dapat dilakukan untuk membuat rumah menjadi tempat bebas stres seperti yang dilansir laman Reader's Digest.

Baca juga: 6 Tips Menyulap Ruangan di Rumah Jadi Tempat Olahraga yang Nyaman

1. Biarkan cahaya alami masuk

Cahaya alami adalah pendorong suasana hati yang besar. Bahkan, cahaya alami dapat digunakan untuk mengobati depresi ringan.

Kita bisa menggunakan jendela setinggi mata dengan pemandangan alam yang menenangkan.

Jika memungkinkan, hindari menghadap trotoar yang sibuk atau jalan yang penuh dengan suara bising dari kendaraan.

Namun apabila tidak ada jendela, dapatkan beberapa lampu meja dan lantai dengan pencahayaan lembut guna membantu menciptakan efek cahaya alami yang terang.

Beberapa bola lampu dapat mensimulasikan cahaya alami yang dapat membantu meningkatkan suasana yang lebih menenangkan meski tanpa jendela.

2. Membawa suasana alam ke dalam rumah

Hadirkan alam bebas ke dalam rumah, baik dengan memajang pemandangan, obyek dekoratif alami, atau representasi alam lainnya dengan menaruh pot tanaman.

Baca juga: 6 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Tanam Cabai di Rumah

Penelitian mengungkap, hanya dengan melihat alam kita dapat menurunkan tekanan darah.

Untuk seni, pilih gambar sederhana seperti bangku di tengah taman atau jalan setapak di alam terbuka yang tenang.

Hindari gambar alam yang kompleks, kacau, atau membingungkan.

"Karya seni yang menunjukkan pemandangan alam memang bekerja paling baik," kata peneliti perencanaan kota dari The Ohio State University, Jack L. Nasar, PhD.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Professional Psychology: Research and Practice, para peneliti menemukan, kantor yang dirancang dengan efek terapi yang baik menyampaikan tema keteraturan, kelembutan, dan personalisasi. 

3. Pilih kursi yang tepat

Siapkan kursi yang cukup luas atau yang dapat dipindahkan, sehingga kita maupun tamu yang berkunjung dapat bergeser dan menyesuaikan jarak.

Dalam ilmu feng shui, kita disarankan untuk mencari kursi dengan punggung setinggi bahu, posisikan kursi sehingga kita dapat melihat pintunya yang memungkinkan kita untuk merasa aman.

Kita juga dapat menempatkan tanaman di belakang kursi yang akan membantu mempersonalisasikan ruangan.

Baca juga: Ketahui 6 Cara Membuat Rumah Selalu Segar dan Wangi

Pertimbangkan untuk memposisikan meja kecil di samping kursi sebagai tempat untuk barang dan minuman pribadi, yang berfokus pada kemudahan dan kenyamanan.

4. Mengatur setiap barang dengan rapi

Untuk membantu kita merasa bertanggung jawab atas ruangan dan menjaga pikiran tetap jernih, jaga agar rumah kita tetap bersih dan rapi.

Letakkan barang yang kita butuhkan dan gunakan di dekat kita atau pada tempat terbuka.

"Urutan berkaitan dengan jumlah dan organisasi item dalam suatu ruang," terang Nasar.

"Item yang dilempar secara acak akan menjadi hal yang paling tidak teratur dan kacau. Maka kita perlu mengaturnya," sambung dia. 

5. Menaruh perabotan yang murah dan indah

Orang biasanya merasa paling nyaman dengan perabotan yang tidak terlalu mahal atau mewah, tetapi tidak lusuh atau murahan.

Perabotan yang dibuat dengan buruk dapat mengirimkan pesan bahwa kita tidak merawatnya dengan baik.

Baca juga: Berdiam di Rumah Sepanjang Pandemi Ternyata Bawa Efek Positif

Dan, jika kita mendekorasi dengan furnitur yang terlalu mahal, kita mungkin membuat diri sendiri dan tamu merasa terasing.

6. Bersikaplah inklusif

Sertakan beberapa elemen pribadi di rumah seperti foto keluarga maupun karya seni anak anak.

Namun pastikan elemen-elemen ini tidak terlalu kuat, sehingga tidak mengesampingkan rasa ketenangan dan kerapian.

Kita juga dapat memanfaatkan kursi atau mainan anak-anak sebagai furnitur dan beberapa kursi yang nyaman bagi kita maupun tamu.

Pertimbangkan untuk memakai beberapa bantal lembut yang nyaman.

Jika ingin menambahkan karya seni, pilihlah yang menonjolkan keterbukaan terhadap budaya yang berbeda.

7. Berkonsultasi dengan ahli

Pertimbangkan untuk menyewa arsitek, desainer interior, stager, atau profesional dekorasi lain yang berkualifikasi dan bersertifikat untuk membuat ruang bebas stres di rumah.

Baca juga: 4 Ide Sulap Ruangan Jadi Perpustakaan Rumah

Seorang ahli dapat membantu kita memutuskan bagaimana kita ingin hidup dan bagaimana kita hidup. Kemudian merencanakan ruangan yang sesuai di dalam rumah.

Di samping itu, seorang ahli juga mengetahui apa saja tren desain interior yang dapat dikombinasikan untuk menjaga ruangan kita tetap sejuk dan tenang.