Orangtua Wajib Tahu, Cara Atasi Masalah Tidur pada Anak

Masalah tidur bawaan pada anak

Setiap anak memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda.

Jika tidak ada perubahan pada anak setelah orangtua mencoba untuk mengubah waktu tidur dan bangunnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak.

"Biasanya akan dicari hal-hal seperti mendengkur di malam hari, perubahan pernapasan, atau jika anak sangat mengantuk di pagi hari, sehingga prestasinya buruk di sekolah," ungkap Tang.

Baca juga: Kurang Tidur Saat Haid Bisa Membuat Kulit Wajah Tampak Kusam

"Beberapa anak perlu ke dokter telinga, hidung dan tenggorokan, atau bahkan melakukan studi tidur," jelas dia lagi.

Menurut Tang, dibutuhkan banyak waktu untuk membangun kembali kebiasaan tidur anak yang baik, tetapi tidak ada kata terlambat untuk berubah.

Konsistensi dan menjaga rutinitas waktu tidur dan bangun pagi adalah hal utama yang bisa dilakukan orangtua untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang baik pada anak.