7 Cara Mengencangkan Kulit Pasca-diet

• Diet

Alternatif ini bisa dilakukan bersamaan dengan diet penurunan berat badan sebelumnya. Pastikan menu yang dikonsumsi kaya akan protein tanpa lemak yang berkhasiat membangun otot tubuh.

Selain itu, jangan lupa konsumsi air dalam jumlah yang memadai. Jumlahnya idealnya sekitar 64 sampai 100 ons cairan per harinya.

Kombinasi otot dan kadar air yang tinggi membuat kulit lebih bisa beradaptasi seiring berat badan yang berkurang.

Baca juga: Hati-hati Bahaya Menurunkan Berat Badan dengan Diet Ketat

• Operasi plastik

Operasi pembentukan tubuh bisa ditempuh jika ingin mendapatkan hasil kilat. Jenis operasi yang diinginkan bisa dipilih sesuai dengan daerah kulit yang menggelambir.

Beberapa operasi plastik yang kerap ditempuh misalnya saja tummy tuck, panniculectomy, dan arm lift.

Bedah plastik ini biasanya tidak memerlukan rawat inap yang panjang. Namun masa pemulihannya bisanya memakan waktu hingga 4 minggu untuk proses adaptasi.

Penyesuaian ini termasuk penanganan cairan berlebih pasca operasi dan penggunaan pakaian kompresi.

Metode ini disarankan untuk orang yang sudah bisa mempertahankan berat tubuhnya dengan stabil.

• Skin treatment

Takut masuk ruang operasi tapi ingin segera terbebas dari kulit kendur? Jawabannya bisa dengan treatment VelaShape dan ThermiTight.

Kedua perawatan ini menggunakan pancaran sinar inframerah dan frekuensi radio. Metode ini merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin agar kulit kembali kencang.

Meski demikian, prosesnya harus dilakukan berulang kali. Biasanya membutuhkan waktu sekitar 4 bulan sampai akhirnya kulit berada di kondisi terbaiknya.

 Baca juga: Cara Mengencangkan Paha dan Betis Lewat Olahraga Sederhana