Yuk, Perkuat Hubunganmu dan Pasangan dengan Cara ini

Mindfulness atau kesadaran dapat membantu meredakan tingkat stres, yang akhirnya bisa memperkuat hubungan.

Komponen kesadaran dari non-reaktivitas terlihat memiliki dampak paling signifikan pada kesehatan suatu hubungan.

Ketika pasangan tidak membiarkan perasaan memengaruhi tindakan mereka, hubungan pasangan menjadi lebih kuat.

Penelitian juga mengungkap, wanita yang berada dalam hubungan di mana kedua belah pihak bertindak dengan kesadaran, dilaporkan mengalami kepuasan seksual yang lebih tinggi.

Secara keseluruhan, penelitian tersebut menyimpulkan bahwa mindfulness tidak berdampak negatif pada hubungan pasangan, justru banyak efek positifnya.

Mempraktikkan mindfulness atau kesadaran dapat memperbaiki hubungan, sekaligus kualitas hidup kita.

Baca juga: Belajar Mindfulness Bikin Kita Jadi Orang yang Ramah