Kompas.com - 08/03/2021, 14:12 WIB
Ilustrasi Buang Air Besar. ShutterstockIlustrasi Buang Air Besar.

Reaksi fisiologis itu antara lain, batuk, bersin, tertawa, muntah, dan tentu saja buang air besar.

Melewati gerakan usus melibatkan otot-otot tertentu di usus besar dan rektum. Begitu tubuh mengeluarkan kotoran, otot-otot ini mengendur, hingga menyebabkan eksitasi saraf vagus.

Baca juga: Perlu Tahu, Ini 10 Penyebab Sakit Saat BAB dan Solusinya

Satu artikel tahun 2020 mencatat, eksitasi ini dapat menyebabkan penurunan detak jantung dan tekanan darah.

Seseorang mungkin mengalami efek fisiologis ini sebagai periode relaksasi yang singkat.

3. Efek psikologis

Secara anekdot, mungkin juga ada aspek psikologis untuk merasa nyaman, setelah buang air besar.

Sensasi atau keinginan untuk buang air besar mungkin terasa tidak nyaman secara fisik dan mental.

Nah, ketika buang air besar meredakan ketidaknyamanan ini, maka kondisi itu mungkin yang membuat kita merasakan kenyamanan.

Mengapa buang air besar sehat?

Meskipun frekuensi buang air besar bervariasi bagi tiap-tiap orang, namun sebuah artikel pada tahun 2020 menyebut rata-rata BAB normal adalah 1-3 kali sehari.

Melakukan buang air besar secara teratur diperlukan untuk membersihkan usus besar dari, makanan yang tidak tercerna, kandungan sisa, dan juga bakteri berbahaya.

BAB secara teratur juga membantu membersihkan ruang di dalam usus besar agar bisa ditempati oleh kotoran baru.

Baca juga: 5 Hal Penting Ini Membantu BAB Lebih Rutin

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X