Kompas.com - 08/03/2021, 19:00 WIB
Ilustrasi PexelsIlustrasi

Mampukah kita membayangkan jika jajak pendapat tersebut dilakukan di masa sekarang? Tentu hasilnya akan jauh lebih besar, bukan?

Senada dengan itu, laporan Northwestern Medicine mengungkap, sebagian besar orang di Amerika Serikat kerap menghabiskan satu season serial dalam semalam.

Baca juga: 7 Perubahan Tak Terduga pada Tubuh Jika Terlalu Sering Begadang

Tercatat 362.000 orang menghabiskan langsung sembilan episode serial Stranger Things Season II, di hari pertama perilisannya.

Nah, agar tak terjebak pada kebiasaan buruk ini, ada baiknya untuk mengetahui -setidaknya, tiga negatif dari pola binge watching bagi kesehatan.

  • Membuat ketergantungan

Melakukan aktivitas yang disukai menghasilkan dopamin dalam otak yang menciptakan rasa bahagia. Efeknya serupa ketika menggunakan obat adiktif lainnya.

Semakin sering melakukannya maka tubuh akan menginginkan lebih banyak dopamin ini.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dampaknya, kita akan semakin kecanduan untuk semakin sering maraton serial atau film karena menimbulkan rasa bahagia.

Perilaku dan pikiran, bila diulangi dari waktu ke waktu, dapat menjadi pola dan kebiasaan saraf, yang sebenarnya sulit untuk dihancurkan atau diubah.

Demikian dikatakan Danesh A. Alam, MD, psikiater bersertifikat dari Northwestern Medicine Behavioral Health Services.

  • Membuat terisolasi

Menonton televisi awalnya ditujukan sebagai kegiatan refreshing untuk melepaskan stres.

Halaman:


Sumber nm.org
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.