Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Perlu Tahu, Ini 6 Tanda Kesepian Kronis Menurut Para Ahli

Kompas.com - 10/03/2021, 07:31 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Sumber HuffPost

Berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental adalah pilihan yang terbaik. Namun, beberapa cara mengatasi kesepian sederhana yang bisa kamu terapkan di keseharian, seperti:

  • Mengupayakan komunikasi langsung dengan lingkungan sosialmu untuk meningkatkan suasana hati.
  • Jeda dari media sosial. Meskipun membuat kita terhubung, sering mengakses mediaosial menyebabkan hiperkonektivitas.
  • Yakini bahwa dirimu tidak sendiri.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber HuffPost
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com