Berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental adalah pilihan yang terbaik. Namun, beberapa cara mengatasi kesepian sederhana yang bisa kamu terapkan di keseharian, seperti:
Mengupayakan komunikasi langsung dengan lingkungan sosialmu untuk meningkatkan suasana hati.
Jeda dari media sosial. Meskipun membuat kita terhubung, sering mengakses mediaosial menyebabkan hiperkonektivitas.
Yakini bahwa dirimu tidak sendiri.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Mengenal Hipospadia, Kelainan Medis Mantan Atlet Voli Aprilia Mangananghttps://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/10/071814220/mengenal-hipospadia-kelainan-medis-mantan-atlet-voli-aprilia-mangananghttps://asset.kompas.com/crops/TqIezP_ZPU74K9PxlDVmzcIV6PA=/0x0:800x533/195x98/data/photo/2017/06/02/129712806.jpg