Kompas.com - 10/03/2021, 11:02 WIB
Ilustrasi buah naga. PEXELS/ANY LANEIlustrasi buah naga.

Manfaat

Buah naga memiliki sejumlah potensi manfaat kesehatan, di antaranya:

1. Kaya antioksidan

Buah naga kaya akan antioksidan seperti flavonoid, asam fenolat dan betasianin. Semuanya berkontribusi dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul yang bisa memicu penyakit kanker dan penuaan dini.

2. Membuat kita merasa kenyang

Buah naga bebas lemak dan tinggi serat. Ini membuat buah naga menjadi camilan yang sehat karena bisa membuat kita merasa kenyang di antara waktu makan.

Baca juga: Alasan Buah Naga Cocok Jadi Camilan Diet

3. Menurunkan gula darah

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Para peneliti mengatakan, khasiat ini disebabkan karena buah naga dapat menggantikan sebagian sel-sel yang rusak di pankes pembuat insulin, hormon yang membantu tubuh memecah gula.

Namun, hasil ini didapatkan dari penelitian pada tikus sehingga belum jelas berapa banyak buah naga yang perlu dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatan ini.

4. Mengandung prebiotik

Buah naga juga mengandung prebiotik, yakni makanan yang memberi makan bakteri sehat probiotik di usus kita.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.