Kompas.com - 13/03/2021, 14:20 WIB
|
Editor Wisnubrata

6. Berolahraga dengan aman

Aktivitas fisik secara teratur sangat bagus untuk kesehatan jantung. Tetapi pada beberapa orang, berolahraga secara berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar-debar.

Jika berolahraga membuat jantung berdebar kencang, kurangi intensitasnya atau hindari aktivitas tersebut sama sekali.

Dan jangan lupa, bicarakan dengan dokter sebelum memulai rutinitas olahraga yang baru.

Baca juga: Gejala Dada Berdebar, Kapan Harus Khawatir?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.