Kompas.com - 15/03/2021, 14:05 WIB

Itu mungkin tampak seperti perbedaan yang signifikan, tetapi sekali lagi, cuka sari apel belum terbukti menghasilkan penurunan berat badan yang berarti dalam jangka waktu yang lama.

Penelitian ini berlangsung hanya selama 12 minggu, dan kedua kelompok mengurangi tingkat kalori mereka dari pola makan dasar.

Belum jelas apakah ada manfaat bagi mereka yang hanya menambahkan cuka sari apel ke menu harian dan apakah keuntungan ini bisa bertahan melewati masa 12 minggu.

Baca juga: Pakai Cuka Apel untuk Redakan Infeksi Sinus

Namun, jelas terlihat  bahwa mengonsumsi lebih banyak makanan utuh dan mengurangi konsumsi makanan olahan sangat membantu untuk mengatur berat badan.

Ada juga kebiasaan sehat lainnya yang didukung secara ilmiah seperti tidur cukup, serta memperhatikan rasa lapar dan kenyang tubuh pada tubuh daripada hanya mengandalkan cuka sari apel saja.

7. Meningkatkan rasa pada makanan sehat

Dari berbagai klaim manfaat kesehatan mengenai cuka sari apel, ada satu keuntungan yang sangat kuat.

Itu adalah manfaat cuka sari apel yang mampu meningkatkan rasa makanan penunjang kesehatan lainnya seperti sayuran, kacang-kacangan, dan makanan lain yang kaya akan vitamin, mineral, serat, serta antioksidan.

Menambahkan cuka sari apel ke dalam makanan sehat, misalnya salad, adalah cara terbaik untuk menikmati manfaat kesehatan potensial dari cuka sari apel.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Sumber Today


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.