Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Waktu Terbaik Mengonsumsi Cuka Sari Apel untuk Turunkan Berat Badan

Kompas.com - 15/03/2021, 19:04 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Tetapi, di sisi lain, terdapat beberapa bukti yang mendukung fakta bahwa cuka sari apel yang dikonsumsi di pagi hari dapat meningkatkan penurunan berat badan lebih cepat dan mempercepat pembakaran lemak.

Memasukkan cuka sari apel dalam asupan di pagi hari juga berkontribusi dalam membersihkan racun dari tubuh karena sifatnya sebagai agen detoksifikasi. Ide tersebut telah dipopulerkan oleh banyak ahli kesehatan akhir-akhir ini.

Demikian pula, orang-orang yang gemar berolahraga di pagi hari percaya, cuka sari apel dapat menyeimbangkan tingkat pH, meningkatkan energi, meminimalkan kelelahan, nyeri, dan meningkatkan stamina yang diperlukan untuk mengoksidasi tubuh selama latihan.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Cuka Apel di Pagi Hari

Sayangnya, rasa cuka sari apel yang menyengat dapat membuat kita mual di pagi hari, sehingga bisa jadi tidak cairan itu tidak akan terlalu bermanfaat.

Sementara itu, mengonsumsi cuka sari apel di malam hari memang menjadi pilihan banyak orang.

Meskipun mungkin tidak secara langsung membantu penurunan berat badan, namun mengonsumsi cuka sari apel sebelum tidur dapat membantu mengontrol faktor-faktor yang memengaruhi penambahan berat badan.

Tapi, bagaimanapun juga, meminumnya di malam hari tepat setelah makan ternyata dapat mengganggu pencernaan yang bisa berakibat buruk.

Sejauh ini memang tidak ada penelitian yang mendukung waktu terbaik mengonsumsi cuka sari apel, tetapi mengonsumsinya dengan perut kosong tetap menjadi cara yang paling direkomendasikan.

Mengonsumsi cuka sari apel dapat memaksimalkan manfaat kesehatan, meningkatkan pencernaan, dan bahkan dapat membantu menghilangankan lemak jika diikuti secara teratur.

Oleh sebab itu, mengonsumsinya pada pagi hari mungkin merupakan pilihan terbaik dan tunggu selama 20-30 menit setelah meminumnya sebelum kita makan sesuatu.

Baca juga: 6 Cara Konsumsi Cuka Apel yang Malah Bahaya bagi Kesehatan

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com