Wanita Berusia 59 Tahun Turunkan Berat Badan 22 Kg dalam 4 Bulan

• Makanan cheat day

Untuk cheat day, dia suka makanan dari luar atau junk food. 

Meski begitu, di luar cheat day, dia tetap menganjurkan kita untuk selalu memilih makanan seperti buah dan sayuran yang rendah kalori.

Tetap memiliki motivasi

Motivasi terbesar Reepta dalam menurunkan berat badannya adalah agar dapat menjalani hidup yang lebih sehat.

Dia juga ingin mengenakan semua gaun favoritnya tanpa merasa kurang percaya diri.

"Saya memiliki mimpi membantu setiap individu dapat menjalani hidup yang sehat," ujarnya.

Oleh sebab itu, dia melanjutkan, ketika kita memiliki begitu banyak tujuan untuk membuat orang lain sehat, maka kita sendiri harus tetap sehat dan bugar terlebih dulu.

Baca juga: Tak Perlu Diet Ketat, Ini 10 Trik Ampuh Turunkan Berat Badan