Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tips agar Anak Terbiasa Makan Teratur Sesuai Jadwal

Kompas.com - 17/03/2021, 14:32 WIB
Maria Adeline Tiara Putri,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Tidak ada kata terlambat untuk memulainya. Misalnya anak sudah berusia tiga tahun dan belum terbiasa dengan pola makan teratur.

Baca juga: Shandy Aulia Ungkap Alasan Beri MPASI Saat Anak Berusia 4 Bulan

Orangtua bisa mulai mengenalkan jadwal makan. Ingat untuk hanya memberikan makan sesuai waktu yang ditentukan.

Jika anak menangis mintalah makan di luar jamnya, orangtua harus berani bersikap tegas dan 'tega'.

Berikan pengertian kepada anak dengan kalimat yang positif untuk makan sesuai jadwal.

Aturan makan

Di sisi lain, ada enam hal yang perlu diperhatikan saat hendak memberikan makan pada anak.

1. Waktu makan maksimal hanya 30 menit, selesai tidak selesai harus dihentikan.

2. Jangan memaksa anak untuk makan karena dapat membuat trauma.

3. Jangan diiming-imingi hadiah, susu, atau es krim agar anak mau makan.

4. Hadirkan suasana yang menyenangkan saat anak makan.

5. Biasakan anak untuk duduk di meja makan ketika makan tanpa adanya distraksi. Entah menonton di gadget atau hal lain yang bisa mengalihkan perhatiannya.

Baca juga: Simak, 2 Tips agar Bayi Lahap Menyantap MPASI

6. Terapkan waktu makan setiap 2-3 jam sekaIi. Di antara jeda waktu makan hanya berikan air putih saja.

7. Berikan ASI atau susu hanya ketika mau tidur atau setelah jam makan. Jangan biarkan anak berpikir susu adalah pengganti makanan.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com