Awas, Merokok Memperburuk Rasa Sakit Kronis di Tubuh

"Perokok bukanlah kandidat terbaik untuk perangkat implan seperti neurostimulator, yang memblokir sensasi nyeri karena merokok merusak sistem kekebalan dan meningkatkan risiko infeksi setelah operasi," tambahnya.

Baca juga: 3 Tips Ampuh untuk Berhenti Merokok, Silakan Dicoba...

Mulai berhenti merokok

Dokter Barnett secara aktif menasihati pasien agar berhenti merokok dengan mencari bantuan untuk mengatasi rasa sakit, kecemasan atau stres melalui cara yang lebih sehat.

Adapun saran-saran yang diberikannya adalah sebagai berikut:

• Jadwalkan hari untuk berhenti merokok

• Tanyakan kepada dokter tentang obat atau pengganti nikotin

• Pertimbangkan perawatan tambahan seperti akupunktur atau hipnosis

• Menghubungi pusat bantuan untuk berhenti merokok

• Mendapatkan dukungan dari keluarga dan teman atau bergabunglah dengan kelompok dukungan

• Jalan-jalanlah setiap kali merasa ingin merokok

Di samping saran-saran itu, kita juga bisa memulai program olahraga.

Olahraga diketahui dapat mengaktifkan endorfin atau zat kimia di otak yang membantu memblokir dan mengurangi rasa sakit.

"Berhenti merokok mungkin salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kesehatan dan mengelola rasa sakit," jelasnya.

Baca juga: Kenali 5 Jenis Sakit Kepala yang Biasa Dialami Setiap Hari