Kompas.com - 18/03/2021, 10:20 WIB
|
Editor Wisnubrata

Air ini termasuk karbonasi tambahan. Ini lebih asam daripada air biasa, tetapi tidak membuat tubuh kita lebih asam.

Minum air ini jelas lebih sehat daripada soft drink, jus, atau minuman penambah energi dan mungkin membantu kita menghentikan soft drink.

Sparkling water juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang kita.

Sayangnya, kandungan pH yang lebih asam dapat menyebabkan kerusakan gigi jika dibandingkan dengan air biasa.

Penambahan asam sitrat dan perasa alami dapat semakin menurunkan pH, sehingga berpotensi merusak enamel gigi.

Beberapa varietas seperti air tonik mengandung gula. Jadi, pilihlah dengan hati-hati, pastikan air tidak mengandung gula tambahan dan kandungan natriumnya rendah.

Baca juga: Ketahui Efek Sparkling Water pada Tubuh

7. Flavored water

Ini adalah air dengan tambahan rasa dan terkadang bisa mengandung kafein.

Biasanya minuman ini memiliki kalori lebih sedikit daripada soft drink dan dapat membantu menurunkan atau mempertahankan berat badan.

Karena mirip dengan soft drink, flavored water ini dapat membantu kita beralih dari soda, jus, dan minuman tinggi gula lainnya.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.