Kompas.com - 18/03/2021, 17:03 WIB
Jennifer Bachdim berpose usai menghadiri acara Temu Media AIA di Hotel Raffles, Kuningan, Jakarta, Senin (26/03/2018). Dalam acara ini AIA bersama AIA Global Ambassador David Beckham mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik.
KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELIJennifer Bachdim berpose usai menghadiri acara Temu Media AIA di Hotel Raffles, Kuningan, Jakarta, Senin (26/03/2018). Dalam acara ini AIA bersama AIA Global Ambassador David Beckham mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik.

Ia berpesan agar para ibu tetap makan sehat, berjalan-jalan dan tak melewatkan waktu berharga bersama bayi masing-masing.

"Karena ini adalah waktu yang sangat indah, jadi jangan khawatir tentang (tampilan) perut ini," katanya.

Baca juga: Jennifer Bachdim Pantang Konsumsi Daging

Mengembalikan perut usai melahirkan

Pesan yang diungkapkan Jennifer rasanya memang begitu dekat dengan para ibu yang baru melahirkan.

Perut ibu memang tidak akan langsung kembali ke bentuk dan ukuran normal usai melahirkan. Namun, menurut Parents, berat badan ibu sebetulnya akan langsung turun sekitar 5 kg.

Juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Sarah B Krieger mengatakan, berat badan akan turun karena ketika melahirkan, ibu akan kehilangan darah, cairan dan cairan ketuban.

Lalu, seperti apa gambaran umum proses kembalinya perut ibu ke bentuk dan ukuran awal?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

  • Satu minggu setelah melahirkan

Di waktu ini, ibu masih akan banyak mengeluarkan cairan, yang artinya masih akan terus kehilangan berat badan.

Namun, tak perlu terus-menerus mengecek timbangan berat badan. Fokus saja pada ukuran pakaian, apakah sudah mulai mendekati ukuran awal atau belum.

Menyusui juga berperan dalam penurunan berat badan.

Meskipun ibu menyusui disarankan untuk makan 500 kalori lebih banyak, nyatanya banyak ibu menyusui justru mengalami penurunan berat badan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.