Kompas.com - 19/03/2021, 16:37 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Menjaga kesehatan tak hanya soal fisik dan yang terlihat oleh mata saja. Namun, kita juga perlu memikirkan kesehatan emosi dan mental.

Stres misalnya, dapat membahayakan kesehatan mental dan berpotensi melemahkan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu, kita perlu memaksimalkan energi baik di rumah berbagai cara, salah satunya dengan feng shui.

Menurut filosofi Tiongkok kuno ini, setiap benda, ruang, dan makhluk hidup memiliki energi kehidupan yang disebut chi.

Nah, kita dapat memanfaatkan energi ini untuk memberi diri kita dorongan agar tetap sehat baik secara fisik maupun mental.

"Chi dapat diatur lewat rancangan ruang untuk memaksimalkan, mengoptimalkan, dan mendukung kondisi seseorang," cetus Susan M. Chu, Konsultan Feng shui.

Semakin baik kualitas chi yang dapat kita alirkan dalam rumah, semakin sehat dan bersemangat penghuninya.

Ini dapat berdampak positif pada kesehatan emosional kita yang pada ujungnya berpengaruh pula ke kesehatan fisik.

Selain tata letak, menempatkan barang dengan tepat di area rumah di mana kita sering menghabiskan waktu dapat menyelaraskan energi pikiran, tubuh, dan jiwa yang sehat.

Berikut 13 barang yang bisa membuat rumah kita menjadi sehat untuk tubuh dan emosi yang dilansir dari Reader's Digest:

1. Tanaman hijau

Meletakkan jenis tanaman tertentu di area rumah dapat menciptakan udara yang lebih sejuk.SHUTTERSTOCK Meletakkan jenis tanaman tertentu di area rumah dapat menciptakan udara yang lebih sejuk.
Tanaman hijau yang tumbuh subur adalah satu hal yang harus ada di ruang mana pun, menurut pakar feng shui Maureen Calamia, penulis buku Menciptakan Ruang Bercahaya.

“Tanaman adalah cara untuk tetap terhubung dengan alam meski kita menghabiskan waktu di dalam ruangan,”

"Tanaman menawarkan banyak manfaat kesehatan dengan menurunkan kadar karbon dioksida di dalam ruangan dan bahkan berpotensi mengurangi konsentrasi polutan tertentu," kata Calamia.

Untuk keberuntungan, Chu merekomendasikan membeli pohon jeruk, lalu menempatkannya di sudut barat daya rumah.

Baca juga: 8 Tanaman Hias yang Bisa Tingkatkan Suasana Hati

2. Bunga-bunga

Ilustrasi vas bunga logam.PIXABAY/PEXELS Ilustrasi vas bunga logam.
"Bunga menambahkan sentuhan warna, cahaya, dan kebahagiaan ke dalam ruang," ujar Chu.

Bunga memberikan pengalaman multisensori yang positif, karena mereka terlihat cantik dan wangi, dan kedua hal itu dapat membuat kita bahagia.

Chu menyarankan untuk membeli yang disukai. Jika kamu menyukai bunga mawar, boleh-boleh saja membeli bunga mawar.

Calamia merekomendasikan untuk menempatkan vas bunga potong segar di ruangan tempat kamu menghabiskan waktu paling banyak. 

Baca juga: Memilih Tanaman untuk di Dalam Rumah, Menurut Feng Shui

3. Pencahayaan yang bagus

Perhatikan ventilasi dan pencahayaan alami
Fabelio Perhatikan ventilasi dan pencahayaan alami
Cahaya yang tepat dapat berdampak besar pada suasana hati dan kenyamanan diri secara keseluruhan.

Salah satu cara terbaik adalah dengan memasukkan lebih banyak cahaya alami dari sinar matahari ke dalam rumah. Kamu bisa membuka tirai dan jendela rumahmu.

Calamia menyarankan untuk membeli lampu garam Himalaya, yang dia gunakan di rumahnya sendiri.

Bohlam lampu menghangatkan garam, yang melepaskan ion negatif ke udara. Ion negatif ini membersihkan udara, meningkatkan penyembuhan, dan memancarkan energi feng shui positif di rumah.

Baca juga: 5 Cara Bikin Rumah Minim Cahaya Alami Tampak Lebih Terang

4. Karya seni yang tepat

Ilustrasi ruang keluarga bergaya minimalis.SHUTTERSTOCK/PHOTIGRAPHEE.EU Ilustrasi ruang keluarga bergaya minimalis.
Calamia menyukai gagasan karya seni yang menonjolkan pemandangan gunung karena gunung adalah elemen bumi yang mewakili kesehatan.

Simbol kekuatan dan vitalitas ini paling baik ditempatkan di pusat figuratif rumahmu, yang akan menjadi tempat semua orang berkumpul, seperti ruang keluarga.

Chu juga mengungkapakan bahwa karya seni adalah perpanjangan dari diri kita sendiri, jadi sebaiknya pilih lukisan yang mencerminkan keinginan kita. 

"Jika kamu baru mulai berkeluarga, pilih gambar dengan anak-anak atau kelompok di dalamnya," tambahnya. 

5. Tanaman herbal

Ilustrasi tanaman dalam ruangshutterstock Ilustrasi tanaman dalam ruang
"Herbal secara harafiah mewakili bumbu kehidupan, dan merawat kebun herbal kecil dalam ruangan dapat membawa kesehatan dan vitalitas ke dapur dan persiapan makanan Anda," kata Calamia.

Dia menambahkan bahwa menutrisi tubuh dengan nutrisi yang sehat memberikan "energi yang besar" dan menekankan bahwa feng shui bersifat multidimensi.

Aroma herbal yang aromatik juga dapat bermanfaat untuk menenangkan pikiran.

Kamu bisa menanam lavender yang bisa menenangkan atau pun rosemary yang menyegarkan.

Baca juga: Ragam Herbal dan Biji-Bijian yang Ampuh Dongkrak Daya Tahan Tubuh 

6. Kristal

Ilustrasi batu kristalshutterstock Ilustrasi batu kristal
Siapa yang tidak suka pelangi? Warna-warna indah ini menginspirasi rasa kagum dan vitalitas  terkait dengan kesehatan dan umur panjang.

Calamia merekomendasikan untuk menggantung kristal feng shui yang bening dan memiliki banyak segi di jendela dengan sinar matahari paling banyak.

Pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, ketika sinar matahari menerpa dengan benar, warna-warna cerah akan menari-nari di setiap permukaan ruangan.

Chu, seorang ahli kristal, menyarankan untuk menempatkan kristal citrine atau ruby alami di sudut tenggara rumahmu yang dipercaya untuk kemakmuran.

Dan untuk hubungan yang baik, kamu bisa mencoba kuarsa mawar atau aventurine hijau yang diletakkan di sudut barat daya.

Baca juga: Memilih Batu Kristal Sesuai Zodiak Kelahiran, Kamu yang Mana?

7. Lonceng angin

Ilustrasi lonceng angin atau genta anginshutterstock Ilustrasi lonceng angin atau genta angin
Penelitian telah menunjukkan bahwa suara alam, seperti angin sepoi-sepoi yang bergerak melalui pepohonan atau air yang menetes ke sungai dapat membantu kita rileks.

Kamu bisa coba gantung lonceng angin untuk menangkap energi angin dan suara alami dapat memenuhi rumahmu.

Calamia menyarankan untuk memilih lonceng bambu atau kayu, dibandingkan lonceng logam, hal ini dikarenakan nada lonceng bambu yang lebih rendah sehingga membuat tenang.

8. Tempat penyimpanan 

Ilustrasi rak buku. SHUTTERSTOCK/PHOTOMAVENSTOCK Ilustrasi rak buku.
Menurut Chu, kekacauan dapat menyebabkan blok energi yang mengakibatkan stagnasi. Lalu, Calamia percaya bahwa ini berkontribusi pada kesehatan yang buruk.

Kelebihan barang menyebabkan ketidakseimbangan yang hebat, dan itu berkontribusi pada energi yang mandek, yang membuat energi kita merasa terkuras.

Bahkan dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh kita dengan membuat kita merasa kewalahan.

Ditambah lagi, kertas yang berantakan dapat mengumpulkan debu dan jamur, membuat udara yang kita hirup tidak sehat dan sampah di lantai dapat menimbulkan bahaya tersandung.

Untuk itu, kamu perlu membuang barang-barang yang tidak penting, lalu menyiapkan satu tempat khusus untuk menyimpan barang yang masih ingin kamu gunakan nantinya. 

9. Aksen warna-warni

Pemilik rumah berukuran kecil tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk mendekor, memilih warna dinding, memilih karpet, memilih furnitur, lampu, dan dekorasi.  www.shutterstock.com Pemilik rumah berukuran kecil tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk mendekor, memilih warna dinding, memilih karpet, memilih furnitur, lampu, dan dekorasi.
Tren dekorasi rumah saat ini dari abu-abu muda, krem, dan putih pucat mungkin memang enak dipandang, tetapi Calamia mengatakan mereka kehilangan satu komponen kunci untuk feng shui yang hebat: warna cerah.

Tak harus mengecat semua ruangan menjadi warna cerah, kamu hanya perlu memberikan warna melalui potongan aksen, seperti bantal dekorasi warna-warni.

Menurut Chu cara intuitif untuk menambahkan semangat adalah dengan memilih warna yang cocok untukmu. Ia percaya bahwa semua warna itu bagus, maka dari itu pilihlah warna yang memang kamu sukai.

10. Cermin

Tanaman hijau dekat cermin di kamar mandi karya Sarah Sherman Samuel.  stylebyemilyhenderson.com Tanaman hijau dekat cermin di kamar mandi karya Sarah Sherman Samuel.
Calamia menyebutkan bahwa cermin jendela simbolis dapat ditempatkan di ruangan di mana tidak ada banyak cahaya alami masuk.

Jika ruangan Anda berada di sisi yang lebih gelap, tanpa banyak jendela atau cahaya organik, maka menambahkan cermin akan mencerahkan ruangan.

Ruang yang lebih cerah membangkitkan semangat dan membuat kita merasa lebih baik. Cermin akan memperkuat apa yang dipantulkannya.

Calamia memperingatkan untuk memeriksa posisi cermin sebelum kamu menggantungnya. Jangan sampai, di depannya adalah pantulan kotak sampah atau hal yang bisa menyebabkan energi negatif muncul.

11. Foto

Ilustrasi memasang foto di dinding kamar.SHUTTERSTOCK/RAWPIXEL.COM Ilustrasi memasang foto di dinding kamar.
Calamia menyarankan untuk meningkatkan semangatmu dengan memajang foto. Pilihlah foto  yang menggambarkan saat-saat indah bersama keluarga serta teman yang berharga untuk membantu menjaga hubungan emosional yang sehat.

Calamia menyarankan untuk menempatkan foto di mana saja kecuali di kamar tidur. Mengapa? Kamar tidur adalah ruang pribadi di mana kamu harus beristirahat dengan tenang dan nyaman.

12. Air mengalir

Ilustrasi hiasan air mengalirshutterstock Ilustrasi hiasan air mengalir
Dalam feng shui, Calamia menjelaskan bahwa air, terutama air yang mengalir melambangkan kesegaran dan vitalitas, dan itu menarik chi. Kamu bisa membeli dan meletakkan hiasan air mengalir kecil di atas meja. 

"Air terjun mendorong pertumbuhan dan pergerakan serta meningkatkan kesehatan di rumahmu." 

Baca juga: Mengadopsi Konsep Feng Shui, 10 Cara Ini Bikin Tidur Lebih Nyenyak 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca tentang


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.