Kompas.com - 19/03/2021, 19:54 WIB

Jika menemukan gejala-gejala tersebut, orangtua bisa melakukan pemberian obat terlebih dahulu.

Namun, jika henti napas masih terjadi di malam hari, maka itu kemungkinan merupakan indikasi untuk dilakukannya operasi.

Berkonsultasilah dengan dokter untuk menemukan penyebab dan penanganan medis yang tepat.

Baca juga: Ngorok Saat Tidur, Apakah Selalu Berbahaya?

Pencegahan

Menjaga berat badan sehat menjadi salah satu cara menjaga kesehatan anak, termasuk mencegah anak mengalami sleep apnea.

Sebab, kegemukan adalah salah satu faktor risiko sleep apnea yang dapat mempersempit jalan napas.

"Anak yang sehat bukan anak yang gemuk. Jadi, (berat badan) yang proporsional saja," ucapnya.

Selain itu, usahakan anak tidur cukup dan nyenyak. Ingatlah bahwa mendengkur atau mulut terbuka bukan tanda anak tidur nyenyak.

Cara pencegahan lainnya adalah mengajak anak rutin berolahraga. Misalnya, satu jam setiap harinya.

Menurut Dr. dr. Elvie Zulka K.R., Sp.THT-KL(K), olahraga untuk anak tak mesti berat dan bisa dibuat menyenangkan sehingga anak senang melakukannya.

"Exercise anak itu fun. Naik sepeda, lari kecil, main di lapangan," kata Elvie.

Hindari mengenalkan atau membiasakan anak mengonsumsi makanan atau minuman manis secara berlebihan karena gula adalah pemicu obesitas.

"Dalam semua makanan itu ada gula. Jadi, hati-hati untuk memberikan tambahan gula pada anak," tambahnya.

Baca juga: Olahraga Ringan Pun Bisa Kurangi Risiko Sleep Apnea, Benarkah?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.