Ingin Tidur Nyenyak? Hindari 6 Warna Ini sebagai Warna Kamarmu

KOMPAS.com - Siapa yang tidak mau tidur nyenyak di kamar yang nyaman? Tentu, semuanya ingin merasa betah di kamar tidur miliknya sendiri.

Namun, ternyata kenyamanan kamar tidur dipengaruhi beberapa hal. Selain suhu dan tingkat ketenangan, warna dinding kamar rupanya juga berpengaruh.

Kamar tidur memang harus memberikan rasa nyaman dan membuat tidur malam nyenyak penghuninya. Karenanya, menurut para ahli ada beberapa warna yang harus kamu hindari.

Melansir dari Reader's Digest, ada 6 warna yang perlu kamu hindari sebagai warna dasar di kamar tidurmu:

1. Hitam

Selain membuat gelap, warna seperti hitam akan menciptakan ilusi bahwa ruangan terlihat lebih kecil dari yang sebenarnya.

Meskipun kegelapan membantu kamu tertidur di malam hari, namun ini bisa membuat kamu malas bangun di pagi harinya. Belum lagi, jika kamar tidurmu tidak menerima cahaya matahari langsung.

Warna gelap secara psikologis juga dapat menurunkan energi diri. 

2. Neon

Kita sebaiknya menghindari penggunaan warna-warna neon seperti warna elektrik lime dan magenta karena membawa kegembiraan dan energi berlebih ke dalam kamar tidur.

Warna-warna ini akan membuat penghuninya lebih sulit untuk bersantai. Padahal tujuan kita masuk ke kamar tidur adalah untuk beristirahat.

Sebagai gantinya, gunakan warna abu-abu dan krem yang lebih kalem. Warna-warna ini hangat dan membantu tubuh rileks saat tiba waktunya untuk tidur. 

Baca juga: 4 Rekomendasi Warna Cat Kamar agar Tidur Lebih Rileks

3. Kuning

Kuning adalah warna yang sangat merangsang karena kita kebanyakan mengasosiasikannya dengan kecerahan matahari dan pagi hari.

Akibatnya warna kuning dapat membuat kita menjadi bersemangat, di tempat yang seharusnya kita butuh untuk rileks. Tentu ini dapat membuatmu mengalami insomnia.

Meskipun keceriaan mungkin bagus untuk siang hari, namun mereka yang memilih kamar dengan warna kuning lebih cenderung mengalami kesulitan tidur di malam hari. 

4. Merah

Seperti kuning, merah adalah warna yang mencolok. Meskipun warna-warna seperti merah hangat dan merah muda cerah bisa stylist, namun warna tersebut juga dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman atau gelisah.

Warna-warna ini sering digunakan dalam pemasaran karena merangsang indera, dan ini bukanlah sesuatu yang kita butuhkan ketika mencoba untuk tertidur.

Warna-warna ini lebih cocok untuk tempat yang mendorong aktivitas, seperti gym, atau seperti ruang keluarga. 

Baca juga: Rekomendasi Warna Cat Kamar Agar Tidur Lebih Tenang

5. Jingga

Jingga atau oranye adalah warna yang cerah, tapi sebaiknya tidak dipakai di kamar tidur. Suasana cerah yang dihasilkan dari warna jingga bisa membuat kita susah untuk tidur.

Seperti kuning dan merah, warna jingga juga mengingatkan indera kita pada matahari, yang berarti waktunya bangun dan beraktivitas, bukan tidur.

6. Coklat tua

Gelapnya warna pada dinding kamar tidur dapat memberikan kesan berat dan suram. Hal ini dapat menurunkan motivasi bangun di pagi hari.

Warna-warna gelap seperti cokelat tua juga memunculkan perasaan sempit dan bisa jadi mencekam.

Bila kamu ingin menggunakan warna coklat, pilih warna yang lebih muda. 

Baca juga: Warna Kamar Pengaruhi Kualitas Tidur