Ini 3 Penyebab Stres di Kamar Tidur yang Perlu Dihindari

2. Tempat tidur yang tidak dirapikan

Tempat tidur yang belum dirapikan dapat membuat kita merasa stres saat berada di kamar tidur. Jika kita merapikan tempat tidur, perasaan kita bisa menjadi lebih baik.

Merapikan tempat tidur adalah tugas sederhana yang membuat kita bergerak maju, kata William McRaven.

McRaven adalah penulis buku berjudul "Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life ... And Maybe The World."

Dia mengatakan, merapikan tempat tidur adalah tindakan yang hanya membutuhkan waktu beberapa menit, dan dapat memberikan kita rasa akan pencapaian. Pikiran pun lebih tenang.

Baca juga: 7 Barang yang Kerap Dilupakan Saat Merapikan Rumah

3. Tumpukan pakaian

Cullins mengatakan, tumpukan pakaian bisa memicu stres dengan membuat orang merasa sesak.

"Membiarkan pakaian menumpuk di kursi, bangku, tempat tidur, atau lantai dapat mengganggu penglihatan dan menghabiskan tempat di kamar tidur," tuturnya.

Menyimpan segala barang di lemari bisa menurunkan stres kita.

"Kita bisa memiliki begitu banyak pakaian yang dimasukkan ke dalam lemari sehingga itu mencegah kita untuk melihat semua pakaian yang kita punya," kata Cullins.

Untuk mengatur kamar tidur, kita bisa merapikan tempat tidur, menyimpan pakaian di lemari, atau mempertimbangkan opsi penyimpanan tersembunyi jika ruangan kamar tidur tidak terlalu besar.

Baca juga: 5 Cara Ciptakan Lebih Banyak Ruang Penyimpanan di Rumah