Karena itu, ini dapat membantu membantu mengurangi penurunan kognitif dan secara jangka panjang mengurangi risiko demensia yang muncul seiring pertambahan usia.
Hal ini dibuktikan dalam studi kasus tahun 2017 tentang penggunaan aplokasi catur di telepon sebagai terapi untuk meningkatkan rasa tenang dan mencegah serangan panik.
Seseorang yang menderita penyakit ini dapat menyibukan diri dan mengalihkan perhatiannya dengan bermain catur.
Meski demikian, hal ini bergantung dengan tingkat tantangan yang dihadapi serta perasaan tidak menyenangkan yang dirasakannya.
Orang dewasa jelas sangat membutuhkan kemampuan perencanaan baik guna pekerjaan maupun kehidupan pribadi. Catur bisa jadi metode tepat untuk melatihnya agar lebih baik.
Catur mengajarkan pemainnya untuk membuat antisipasi dari setiap langkah lawasannya. Perhitungan ini yang kemudian menjadi dasar manfaat kesehatan ini.
Baca juga: Olahraga Permainan Bikin Pria Tetap Fit Sampai Tua
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.