Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 24/03/2021, 07:00 WIB

KOMPAS.com - Kecemasan menjadi salah satu isu kesehatan mental yang kerap dialami orang saat ini. Bahkan, tak jarang yang berakhir dengan konseling, terapi, dan konsumsi obat.

Namun demikian -sebenarnya, selain terapi dan konseling, kecemasan juga bisa dihilangkan dengan rutin melakukan gerakan yoga.

Baca juga: Terungkap, Yoga dan Meditasi Mampu Redakan Rasa Sakit

Olahraga tubuh dan pikiran ini dipercaya mampu membuat orang yang melakukannya akan lebih rileks, dan mengurangi kecemasan di dalam dirinya.

Nah, buat kamu yang penasaran dengan olahraga yoga untuk menghilangkan kecemasan, kamu bisa mengetahui gerakan-gerakannya dalam program IG Live Kind of Talks di Instagram @my.kindoflife.

Acara ini akan digelar pada Jumat, 26 Maret, pukul 16.00, bersama guru yoga Deera Dewi.

Baca juga: Lebih Awet Muda dengan Latihan Yoga Wajah

Nanti, akan ada sesi latihan bareng, tanya jawab, dan kamu juga berkesempatan memenangkan giveaway berupa saldo gopay.

Jadi catat tanggalnya, cari tahu dan siapkan dirimu untuk belajar menghilangkan kecemasan dengan yoga. 

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Kind of Life (@my.kindoflife)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.