Melihat 5 Olahraga yang Dilakoni Anya Geraldine, Mau Coba?

Mengayuh sepeda secara rutin efektif untuk memperkuat paha, pinggul, dan bokong.

• Tenis

Anya Geraldine menjajal olahraga tenis dalam salah satu unggahannya

Belum lama ini Anya mengunggah fotonya saat pertama kali mencoba olaharaga ini.

Tenis pun menjadi salah satu jenis workout yang kerap digemari wanita.

Saat bermain tenis, kita dipaksa untuk menggerakkan seluruh bagian tubuh sembari berkonsentrasi untuk mengembalikan bola dari lawan.

Karena itu, riset dari British Journal of Sports Medicine menyebut olahraga ini dapat meningkatkan harapan hidup.

Pecinta tenis juga bisa menjauhkan diri dari risiko serangan jantung dan stroke.

• Jetski

Jetski disukai oleh pecinta olahraga sekaligus adrenaline junkie karena dianggap sangat menantang.

Mungkin ini bukan pilihan yang mudah dilakukan bagi kita, namun sangat layak dicoba sesekali.

Olahraga air ini sangat erat kaitannya dengan menjaga keseimbangan sehingga bermanfaat untuk menguatkan otot.

Baca juga: Hollow Hold, Latihan Otot Perut yang Pas untuk Pria di Atas 40 Tahun

Selain itu, kita juga bisa membakar kalori dengan efektif dan menyenangkan dengan mengendai jetski.

• Berkuda

Anya Geraldine melengkapi nama perempuan selebritas pecinta olahraga berkuda setelah Bella Hadid dan Nabila Syakieb.

Manfaat berkuda bukan hanya terhadap kondisi fisik tubuh, namun juga kesehatan mental.

Dunia psikologi kini menjadikan aktivitas belajar berkuda sebagai terapi untuk depresi. Berkuda juga dapat memperbaiki postur tubuh, keseimbangan dan pernafasan.