Kompas.com - 26/03/2021, 07:29 WIB

"Orangtua harus mengajarkan anak-anak untuk mentoleransi sejumlah kesusahan dan menenangkan emosinya karena hidup ini penuh dengan banyak kesusahan kecil," ujar Alvord.

Baca juga: Bermain Catur Dapat Melatih Anak Mengambil Risiko

Mulailah dengan menyebutkan emosi yang muncul dalam karakter buku, acara televisi favorit, atau film yang kita tunjukkan kepada anak-anak.

Bicarakan dan jelaskan perasaannya, sehingga anak-anak segera dapat mengenali, serta melabeli emosi mereka sendiri.

"Melakukan hal tersebut dapat membuat mereka jauh lebih mampu mengatur emosi dan memiliki kecerdasan emosional yang baik," ujar Willard.

Kita juga bisa memberikan permainan yang dapat mengajarkan pengendalian impuls dan membangun kapasitas anak untuk memahami perspektif dan pengalaman orang lain.

Waktu bermain merupakan periode bagi anak-anak untuk bersantai dengan orangtua, sehingga mereka mungkin akan berbagi sesuatu yang lebih.

Setelah bermain, kita bisa melanjutkan percakapan tentang perasaan yang dialami oleh anak anak sepanjang hari, dan memperkuat kebiasaan berbagi atau membicarakan masalah yang dapat mengubah perilakunya.

Baca juga: Agar Anak Aman Berinteraksi dengan Temannya di Masa Pandemi

"Ini adalah waktu yang sangat sulit bagi kita semua, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri maupun anak-anak," tegas Willard.

Baik orangtua dan anak-anak harus saling bekerja sama untuk mengatasi dan mengelola perasaan sedih di masa yang sulit ini.

Tetapi, jika kita membutuhkan bantuan lebih lanjut, jangan ragu-ragu untuk menghubungi profesional atau psikolog sosial untuk mendapatkan bantuan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Sumber CNN


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.